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Glamour

I “cheat meals” della settimana in perfetto Italian Style

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Anastasiya, era stato così facile! Era così facile rimanere in forma finché non mi sono trasferita in Italia!” Questo è ciò che sento dire, più o meno tutti i giorni, dalle mie clienti che si sono trasferite nella mia amata Italia. In effetti, non posso che essere d’accordo con loro. Era un gioco da ragazzi rimanere in forma negli Stati Uniti. Lì entri in alcuni dei migliori supermercati o ristoranti e riesci a rimanere indifferente alla maggior parte dei prodotti che offrono. Il cibo negli Stati Uniti non ha lo stesso appeal, odore, sapore o colore. Posso facilmente passare davanti al panettiere del supermercato americano più prestigioso e non essere tentata nemmeno per un secondo. Ma se mi chiedete di andare a fare una passeggiata in qualsiasi strada di Roma, mi perdo nel giro di pochi secondi tra tutti gli odori dei pasticcini appena sfornati. Posso andare al ristorante negli Stati Uniti, leggere attentamente il menu e scegliere salmone e asparagi, perché so che la maggior parte delle volte è la soluzione migliore.

Ma poi vado in un ristorante in Italia e la testa si perde tra numerose opzioni: cacio e pepe, amatriciana, carbonara. Perché qui tutto ha un sapore fresco, delizioso, così… divino! Sì, è un dato di fatto: la cucina italiana è una delle migliori al mondo. Ad essere completamente onesta, a mio parere è la migliore del mondo. Perché, come dicono molti chef italiani, qui si aggiunge un ingrediente speciale a tutti i piatti: l’amore!

Allora, come si fa a vivere nel paese delle meraviglie e rimanere in forma con tutte quelle infinite tentazioni? Qual è la chiave per uno stile di vita sano ed equilibrato in Italia? La risposta è semplice: Cheat meal!

Cos’è un cheat meal? È un pasto “speciale”, da godere una o due volte a settimana (a seconda di quanto disciplinate vogliate essere con la vostra alimentazione), quando vi concedete qualcosa che desiderate davvero. Può essere un gelato gourmet di Fatamorgana che vedete ogni volta che uscite da lavoro, o una pizza ai quattro formaggi, di cui un vostro amico ha postato la foto su Instagram la settimana scorsa…

I cheat meals servono a soddisfare le nostre voglie settimanali con qualcosa che desideriamo ardentemente, e allo stesso tempo ci permettono di seguire un’alimentazione sana durante il resto della settimana perché sappiamo che poi ci concederemo questo meraviglioso sfizio. In poche parole, ci mantengono sane anche di mente.

Ma quando parliamo di cheat meals, dobbiamo fare attenzione a non confonderci con l’eccesso di cibo. Quello è riservato ad occasioni speciali come il Natale, il Capodanno o il nostro compleanno. Invece, il vostro cheat meal è lì per soddisfare qualcosa che desiderate in modo particolare quella settimana. Certo, questo non significa neanche iniziare a “strafogarsi”, divorando tutto ciò che si ha davanti agli occhi, solo perché quello è l’unico cheat meal della settimana.

Credo che tutto nella vita si basi sull’equilibrio. E questo è il mio segreto per rimanere in forma. Non dico di mangiare sano ogni singolo giorno. È altrettanto importante godersi dei momenti di relax e svago con la famiglia e gli amici. Quello che dico sempre alle mie ragazze è che l’importante è mangiare bene l’80% della settimana, e poi concedersi quel 20% di infinite goloserie, in perfetto italian style! E, soprattutto, accertatevi di gustarvi ed assaporare ogni boccone, così poi potrete tornare subito in pista con la vostra dieta alimentare e il vostro work out! La chiave è l’equilibrio.

Quindi, concedetevi in modo responsabile e, mentre vi divertite, ricordate sempre… STAY FABULOUS!

FACEBOOK: https://www.facebook.com/AnastasiyaCrazeItaly/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/anastasiya_craze/
YOUTUBE: http://bit.ly/2rFVNrr

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Eventi

10·Corso·Como e Yohji Yamamoto annunciano la mostra Yohji Yamamoto. Letter to the future

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Per la prima volta in Italia uno speciale progetto espositivo dell’emblematico designer.
10·Corso·Como Galleria, 16.5 – 31.7.24

Nel nuovo capitolo di 10·Corso·Como, secondo la visione di Tiziana Fausti, lo spazio espositivo della Galleria continua la sua programmazione dedicata alla cultura della moda con un progetto speciale del designer che ne ha provocato e ispirato estetiche e immaginari: Yohji Yamamoto. Conosciuto come il poeta del nero, fin dall’inizio della sua carriera, il lavoro di Yamamoto è stato riconosciuto per aver sfidato le convenzioni dello stile. Le sue collezioni hanno ridefinito l’idea di bellezza, sovvertendo gli stereotipi, alla ricerca di una nuova geografia del corpo e di una silhouette universale.

Presentato da 10·Corso·Como e Yohji Yamamoto, il progetto curato da Alessio de’Navasques – curatore e docente di Fashion Archives presso Sapienza Università di Roma – raccoglie un dialogo tra capi iconici di sfilata, collezioni recenti e future, in un climax ascendente e immersivo. Dal 16 Maggio al 31 Luglio 2024 negli spazi della Galleria saranno protagonisti gli abiti in un flusso dove ogni forma, taglio e geometria, trasmette un’idea di futuro e oltre il tempo.

La luminosità della rinnovata Galleria di 10·Corso·Como – ritornata alla sua essenza di spazio industriale – evoca un allestimento puro e lineare, per restituire un’infinita e universale, misteriosa bellezza. In un percorso concepito come un’unica installazione, è chiaro il messaggio di Yohji Yamamoto a Milano e all’Italia, come luogo della creatività per antonomasia. “Io voglio disegnare il tempo” aveva affermato nell’idea di continuità tra passato e presente, che ha condiviso in tutta la sua carriera. Il percorso espositivo indaga l’opera dello stilista che ha fatto della poesia degli abiti strutturati, ma eterei, tagliati e riassemblati – dove penetra lo spazio dei nostri pensieri, delle nostre emozioni – la sua firma di riconoscimento.

Una dichiarazione sul senso universale della forma attraverso i colori assoluti del bianco, del nero e del rosso: gli abiti diventano parole di una letteratura sul rapporto tra corpo e spazio. Per il designer non è un corpo oggettivato da segni e codici di riconoscimento del genere, ma è un corpo che agisce sull’abito e lo trasforma: una moda radicale, che valorizza l’interiorità di chi li indossa.

Yohji Yamamoto.
Letter to the Future
A cura di Alessio de′ Navasques
10·Corso·Como Galleria
16.5 – 31.7.2024
Tutti i giorni: 10.30 – 19.30
Ingresso libero

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Celebrity

ANNAKIKI in tour con Annalisa

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Annalisa ha iniziato  il suo tour “Tutti nel Vortice Palasport” venerdì 8 aprile a Firenze incantando il pubblico con la sua straordinaria presenza sul palco e indossando anche due look della collezione Fall/Winter 24.25 di Annakiki.
La cantautrice  ha scelto con cura i suoi abiti e per i due look di apertura del live  ha optato per due creazioni uniche che incarnano perfettamente lo spirito audace e visionario della sua musica. I design futuristici e innovativi di Annakiki hanno trasformato Annalisa in una visione cyborg di grande impatto, aggiungendo un elemento di sorpresa e modernità allo spettacolo.
La collaborazione tra Annalisa e Annakiki è un perfetto connubio di talento e innovazione, che promette di stupire e incantare il pubblico in ogni tappa del tour.

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Eventi

La mostra “QUEEN UNSEEN / Peter Hince” incontra il genio artistico di Marco Nereo Rotelli in occasione della Milano Design Week 2024 con l’evento “Freddie’s Mirrors”

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Dal 16 al 21 aprile 2024, in occasione della Milano Design Week 2024, presso Fondazione Luciana Matalon e nell’ambito della mostra “Queen Unseen | Peter Hince” il mondo della musica e del design si contaminano in “Freddie’s Mirrors”, un progetto artistico di Marco Nereo Rotelli in cui le parole delle canzoni dei Queen diventano cifra espressiva impressa su specchi vintage.

Il 16 aprile alle 11.00 in programma la live performance inaugurale dell’artista.

Si moltiplicano le proposte per il pubblico per vivere in maniera sempre nuova l’esperienza della mostra “QUEEN UNSEEN | Peter Hince”, ospitata e prorogata dato il grande successo sino al 5 maggio presso la Fondazione Luciana Matalon di Milano.

Anche in occasione della Milano Design Week 2024, uno degli eventi artistici e mediatici più importanti al mondo, il viaggio nel mondo della celebre band raccontato attraverso le bellissime immagini inedite di Peter Hince, road manager e assistente personale di Freddie Mercury, e da rari oggetti e cimeli, non poteva che essere arricchito da una proposta originale per offrire al pubblico un’esperienza aggiuntiva.

Dalla contaminazione della musica anni ’70 e del design di quell’epoca attualizzato in chiave moderna nasce l’idea di “Freddie’s Mirrors”, un progetto artistico di Marco Nereo Rotelli che sarà protagonista presso la Fondazione Luciana Matalon dal 16 al 21 aprile, all’interno della Mostra già in essere e che è pensato come omaggio ai testi delle canzoni di una band così simbolica.

Il concept consiste in una serie di iconici specchi ad unghia vintage (il famoso modello progettato dall’architetto Rodolfo Bonetto), tutti diversi e disposti in un cerchio magico, che verranno personalizzati con alcune parole tratte dalle canzoni dei Queen, secondo la cifra stilistica che contraddistingue Rotelli, la scrittura di/segnata.

La creazione delle opere avverrà durante una live-performance di Rotelli in occasione della inaugurazione il 16 aprile alle ore 11.00: gli specchi rimarranno allestiti per tutta la durata della Design Week e potranno anche essere successivamente acquistati.

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