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Resort & SPA

17 trattamenti per preparare la pelle all’esposizione al sole

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Con la bella stagione, le temperature calde e le giornate trascorse in spiaggia cresce anche la voglia di sole! Come preparare quindi in maniera adeguata la pelle? Aspria Harbour Club, oasi di benessere a pochi passi dal centro di Milano, propone la consulenza di un team di esperti e una selezione di esclusivi trattamenti che hanno l’obiettivo di rendere la superficie della pelle liscia e brillante per l’estate.

L’obiettivo dei trattamenti è quello di preparare ogni tipo di pelle al sole, grazie alle più avanzate tecnologie, che stimolano e prolungano l’abbronzatura, evitando il rischio di scottature e macchie. A seconda del fototipo è possibile scegliere la miglior protezione ai raggi solari per ottenere un’abbronzatura duratura. Si tratta di un’esfoliazione viso e corpo, delicata e senza granuli, che rimuove le cellule morte illuminando il colorito. La pelle risulta essere incredibilmente splendente, levigata e meglio protetta dal foto-invecchiamento”, così racconta Francesca Grazioli, Spa Manager di Aspria.

Hammam Scrub e Raxul

Uno dei trattamenti proposti all’Aspria Harbour Club riprende il rituale dell’antico Marocco, una coccola che prepara la pelle al sole grazie alla purificazione del corpo attraverso bagno turco, savonage effettuato sul lettino in marmo caldo e massaggio distensivo per purificare, esfoliare e nutrire la pelle del corpo. La prima fase del trattamento viene eseguito su un lettino di pietra calda. La pelle è pronta per ricevere il savonage, la fase esfoliante, eseguito dalla terapista con il guanto di kassa e Sapone Nero antiossidante e ricco di vitamine. Successivamente, si passa al Raxul, ambiente privato che regala un’esperienza di benessere dove la complicità dell’acqua e del calore dona sensazioni di piacere e serenità senza tempo, seguita da una doccia rinfrescante e aromatizzata. A conclusione un massaggio rilassante e idratante con oli essenziali.
Info: https://www.aspria.com

Trattamento corpo detossinante nutriente

Il trattamento detossinante nutriente di Villa Eden, vicino a Merano, è un trattamento innovativo che agisce contro l’invecchiamento precoce della pelle nella fase più difficile della ristrutturazione. Nutre il derma rendendolo tonico e funzionale e allo stesso tempo pulisce in profondità. Si tratta di un rituale rigenerante ideale per la pelle che deve esporsi al sole: ossigena i tessuti e favorisce l’abbronzatura omogenea, allo stesso tempo ravviva la pelle già abbronzata e la nutre rigenerandola dallo stress dell’esposizione solare. Per il trattamento vengono usate sostanze come grassi insaturi e idrosolubili tra cui Burro di Karité, olio di squalano, acido ialuronico, elastina e collagene. Allevia e previene, inoltre, i danni causati alla pelle da una lunga esposizione al sole e/o vento che causano perdita di tono e disidratazione profonda.
Info: https://www.villa-eden.com

Purificante Sapone Nero di Beldi

Al Grand Hotel Bristol Spa & Resort viene proposto il trattamento Purificante Sapone Nero di Beldi che si ispira ai rituali del Medio Oriente dove, da oltre 2000, le donne si tramandano ricette di bellezza di madre in figlia. Sapone per il corpo a base di olio d’oliva vergine al 100% per una delicata detersione quotidiana e per un’esfoliazione delle cellule morte, seguito dall’azione ulteriormente esfoliante del guanto Kassa uniti al Sapone Nero Beldi. Questi semplici ma efficaci step permettono di purificare in profondità la pelle, lasciandola morbida, setosa e pronta per un’abbronzatura uniforme.
Info: https://www.grandhotelbristol.it

Alpine Detox

Con il rituale Alpine Detox, nuova vita alla pelle, in vista dell’esposizione al sole. L’ADLER Lodge RITTEN in provincia di Bolzano propone questo aromatico trattamento corpo in soft pack, che sfrutta i benefici di albicocca, aloe, olio di oliva, olio di mandorla, centella asiatica, fieno ed erbe alpine per detossinare in profondità e rivitalizzare la pelle, prima dei trattamenti successivi e in vista dell’abbronzatura. La prima fase prevede un peeling finalizzato alla preparazione ed esfoliazione cutanea, nella seconda fase si passa in soft pack (lettino ad acqua riscaldato che aumenta la sensazione di leggerezza) e viene utilizzato un fango alpino con proprietà disintossicanti e tonificanti, adeguato anche come anticellulite.
Info: https://www.adler-resorts.com

Bio Calming Treatment

Il Vivosa Apulia Resort non è solo un luogo immerso in paesaggi salentini di rara bellezza (il resort è situato nel Parco Naturale di Ugento e direttamente affacciato sul mare) ma è anche un angolo di paradiso dove dedicarsi al benessere. Il Bio Calming Treatment è un trattamento lenitivo indicato per pelli delicate e sensibili, ideale anche dopo l’esposizione al sole e prima di esporsi nuovamente. La maschera ricca di Amamelide e alghe reidrata la pelle in profondità. Il viso ritrova un innato splendore grazie alla sinergia tra il massaggio al viso e la stimolazione energetica dei punti riflessi. La linea cosmetica utilizzata è dei LABORATORI HUR®, realizzata con ingredienti e materie prime bio e organiche della tradizione agroalimentare italiana. Su richiesta, il trattamento può essere effettuato anche all’aperto, nell’area relax interamente dedicata con profumi del giardino mediterraneo.
Info: www.vivosaresort.com

Peeling corpo al pino mugo

Al Forestis Dolomites di Bressanone il corpo viene coccolato nella sua interessa, per una pelle che rinasce ed è pronta per ricevere i benefici del sole. Non solo, il peeling al pino mugo è anche un vero e proprio trattamento di depurazione del corpo, attraverso speciali micro-granuli miscelati con olio al pino mugo si ottiene un composto in grado di togliere le cellule morte superficiali e nutrire in profondità la pelle. Per le sue proprietà è particolarmente indicato per rilassare le tensioni muscolari ed ha un potere lenitivo anche per le vie respiratorie. Nel trattamento in cabina l’operatore inizierà a stendere sul corpo lo scrub con un movimento avvolgente partendo dalla punta delle dita del piede fino alla punta delle dita della mano. Non viene tralasciata nessuna zona del corpo, soffermandosi anzi nei punti che necessitano di più attenzione quali gomiti, ginocchia, talloni. Dopo aver fatto la doccia, il trattamento si completa con l’applicazione della Body lotion al pino mugo lasciando la pelle nutrita, più luminosa e morbida.
Info: https://www.forestis.it

Brezza Marina

Circondato dalle acque blu del Mediterraneo e dalla lussureggiante vegetazione caprese, J.K. Place Capri è rifugio d’elezione sull’Isola Azzurra. Qui, gli ospiti possono trascorrere momenti di relax lontani da tutto e da tutti grazie alla posizione privilegiata dell’hotel, che da un promontorio sopra il porto di Marina Grande regala una vista ininterrotta sul golfo di Napoli e il Vesuvio. La raffinata J.K. Spa, immersa nei giardini dell’hotel vicino alla piscina privata, propone un trattamento ideale per preparare al meglio la pelle per approfittare del benessere generato dal sole estivo. Il trattamento Brezza Marina, infatti, combina il sale marino arricchito con oli essenziali che attivano il rinnovamento cellulare, eliminando le cellule morte e rendendo la pelle immediatamente luminosa, morbida, idratata e pronta per fare il carico di Vitamina D.
Info: https://jkcapri.com

Scrub corpo ai Segmenti Vulcanici

La SPA del Roccafiore Wine Resort & Spa, nel cuore dell’Umbria, regala ai suoi clienti momenti di puro relax, in un ambiente sofisticato dove armonia psico-fisica e tranquillità sono il risultato ideale. Qui, in vista dell’arrivo dell’esposizione solare, si può preparare la sua pelle all’abbronzatura grazie al trattamento Scrub Corpo ai segmenti vulcanici. Questo composto di sabbia lavica, svolge un’azione esfoliante ottima senza risultare aggressivo sulla pelle ed eliminando cellule morte e levigandola. Il trattamento è indicato per tutto il corpo che rimarrà piacevolmente liscio e morbido e viene applicato all’interno della sala hamman, dove l’alta temperatura e l’umidità permettono alla pelle di assorbire le rigeneranti proprietà di questo scrub
Info: https://roccafiore.it

Nigritella Elisir

Il trattamento effettuato all’Olympic Spa Hotel di Jan di Fassa prevede un’esfoliazione eseguita con uno scrub detossinante, in grado di rimuovere le cellule morte e preparare la pelle a ricevere il giusto nutrimento. Viene poi quindi applicato un impacco idratante alla nigritella, pianta alpina che nasce nei prati e boschi delle alture trentine, dalle proprietà antiossidanti, emollienti e lenitive che donano alla pelle un aspetto giovane, tonico e morbido al tatto. Durante la posa dell’impacco, viene massaggiata la testa e infine si effettua un massaggio rilassante e distensivo su tutto il corpo con un olio alla nigritella.
Info: https://www.olympicspahotel.it

Massaggio al Limone

Questo particolare massaggio del Santa Caterina di Amalfi è estremamente rilassante ed è perfetto per aiutare a ristabilire l’equilibrio energetico e psico-fisico andando a stimolare alcuni punti specifici del corpo, i Chakra. Il massaggio viene realizzato con un olio a base di limone e dona alla pelle un aspetto tonico e levigato grazie alla sua azione purificante e vitaminizzante. Il delicato profumo al limone unito alla vitalità degli agrumi farà vivere al cliente un’esperienza esclusiva e di totale relax.
Info: https://www.hotelsantacaterina.it

Rosalpina & Alpine Herbs Peeling e Bagno Alpin Royal

Un piacevole massaggio con una crema scrub le cui microparticelle aiutano ad eliminare le cellule morte per un’ottima rigenerazione della pelle è l’inizio del trattamento proposto dall’Alpin Royal in Valle Aurina. Poi si può proseguire con un benefico Bagno Vitalizzante con olio da bagno che contiene oli essenziali di rododendro, pino mugo, pino cembro, salvia e timo per donare un piacevole effetto sensoriale e un effetto tonificante e rivitalizzante sulla pelle.
Info: https://www.alpinroyal.com

QC TERME Scrub Illuminante

Trattamento esfoliante per il corpo che si può effettuate nei centri QC Terme di tutta Italia e che utilizza una preziosa combinazione di sali del Mar Morto e olio essenziale di limone e zenzero. L’azione di questi particolari sali dalle proprietà detossinanti leviga in profondità i tessuti, migliorando l’assorbimento dei principi attivi e rilasciando contemporaneamente preziosi oligoelementi che rivitalizzano la pelle. L’olio al limone contribuisce a drenare e favorisce un’azione benefica sulla circolazione e sulla buccia d’arancia.
Info: https://www.qcterme.com

Programma Chia Laguna Sun

Il programma Pre Sun del Chia Laguna in Sardegna prepara la pelle all’esposizione al sole,
la protegge e preserva la sua naturale idratazione. Ideale poi, da abbinare al programma After Sun che rinfresca, ripara, rigenera, dona nuova idratazione dopo l’esposizione ai raggi solari. La combinazione di Pre Sun e After Sun è la ricetta perfetta per una abbronzatura sicura, luminosa e persistente.
Info: https://www.chialagunaresort.com


Aroma Salt Body Scrub

L’Executive Spa Hotel di Fiorano Modenese, a pochi chilometri da Modena e Maranello, propone l’Aroma Salt Body Scrub, un’esperienza aromatica con azione riattivante e rivitalizzante, grazie al peeling e al massaggio. L’impiego di oli aromaterapici e sale del Mar Morto purifica intensamente e favorisce la rigenerazione della pelle. Il punto di forza di questo trattamento è costituito dalle proprietà purificanti del sale che restituiscono alla pelle la sua naturale luminosità e freschezza, attraverso l’eliminazione delle cellule morte, l’ossigenazione e la stimolazione della microcircolazione sanguigna. Lo scrub ravviva anche il colorito e rende l’abbronzatura più luminosa.
Info: https://executivespahotel.com

Abhyanga

In uno dei luoghi più energetici del Tirolo, sull’altopiano della Thierseetal, a pochi chilometri da Kufstein, si trova l’European Ayurveda® Resort Sonnhof. Qui, gli insegnamenti olistici dell’Ayurveda vengono riproposti, adeguandosi alle esigenze del mondo europeo. L’Abhyanga, ad esempio, è un delicato massaggio con olio su tutto il corpo in sintonia con le bioenergie Vata, Pitta e Kapha e può anche essere tradotto come “grande oliatura con mani amorevoli”. Il lavoro energetico sottile e gli oli vegetali ben temperati penetrano in profondità nella pelle e liberano i tessuti dalle scorie e dalle tossine liposolubili. In sostanza, si attiva il flusso energetico del corpo e si ottiene un rilassamento profondo. Ma non solo; il massaggio rafforza il sistema immunitario e ha, tra l’altro, un effetto ringiovanente, prezioso per un colorito sano. La successiva colata di olio per la fronte è un trattamento lenitivo per la testa e ha un effetto molto calmante sul corpo.
Info: www.sonnhof-ayurveda.at

Aquamotus & Scrub

Per preparare al meglio la pelle all’esposizione solare, la SPA dell’Helvetia & Bristol di Firenze propone l’Aquamotus & Scrub, un rituale della che prevede una pioggia di acqua massaggiante su tutto il corpo e uno scrub esfoliante e terapeutico effettuato da una terapista. Lo scrub è funzionale a rimuovere le cellule morte dallo strato superiore dell’epidermide, operando una pulizia profonda della pelle. Così facendo, si attiva il ricambio cellulare, si stimola la circolazione e si elimina la pelle secca e disidratata. Molti temono che lo scrub elimini l’abbronzatura, ma in verità il vero segreto per enfatizzare l’abbronzatura è proprio quello di avere una pelle morbida, bene idratata e purificata pronta ad accogliere i caldi e illuminanti raggi del sole. Per completare l’esperienza, LA SPA suggerisce di effettuare l’intero percorso dei Bagni Romani, passando per il Calidarium, il Frigidarium, il Sudatorium e sostando un po’ nel Tepidarium, la stanza del sale dal potente effetto benefico e rilassante.
Info: https://collezione.starhotels.com

Scrubbing Il Segreto della Villa

Esfoliare la pelle è senza dubbio uno dei primi step utili per preparare la pelle all’esposizione al sole. Il peeling estetico non solo rimuove il primo strato della pelle, quello più vecchio, danneggiato ed invecchiato, ma disintossica la pelle permettendole di respirare e la nutre nel profondo. Il risultato è immediato, la pelle è più fresca, giovane e luminosa, pronta per abbronzarsi in modo uniforme. Nel Centro Benessere di Hotel Ville sull’Arno, che si affida alla qualità dei prodotti RHEA, lo Scrubbing è un trattamento dermo-normalizzante che idrata la pelle in profondità proprio per prepararla all’esposizione solare. La personalizzazione avviene selezionando, in base alla realtà cutanea del cliente, la tipologia di Scrub da utilizzare per eseguire l’esfoliazione, dato che gli scrub presentano due diverse intensità, leggera e forte, per sviluppare due diverse esfoliazioni legate alla differente granulometria.
Info: https://www.hotelvillesullarno.com

di Lidia Pregnolato per DailyMood.it

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Resort & SPA

Rooftop da sogno per salutare l’estate: tre indirizzi panoramici firmati NH Hotels & Resorts

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Da Catania a La Spezia, passando per Firenze, sono tre le terrazze che trasformano l’aperitivo di fine stagione in un’esperienza tra skyline, sapori del territorio e cocktail d’autore.

Quando gli ultimi raggi di sole estivo trasformano l’orizzonte in un caleidoscopio di tonalità dorate, i tramonti settembrini meritano di essere vissuti fra cielo e terra, con un calice fra le mani e con vista sugli skyline mozzafiato dello Stivale.

Per chi desidera godersi una golden hour suggestiva fra mixology e gastronomia d’autore, NH Hotels & Resorts invita a scoprire i rooftop più iconici del brand: da Terrazza Bellini di NH Catania Centro, ideale per i più gourmand alla ricerca di indimenticabili momenti di gusto sullo Ionio, passando per Narciso Rooftop Pool & Bar di NH Firenze, dove concedersi un elegante aperitivo sui tetti rinascimentali di Firenze, fino a The Red Lighthouse Rooftop Bar di NH La Spezia, per un DJ Set alternativo sul Golfo Dei Poeti.

Terrazza Bellini – NH Catania Centro

Situato nel cuore pulsante della città, NH Catania Centro esprime una perfetta sinergia tra la calda ospitalità tipica del Sud Italia e una profonda attenzione alle esigenze del mondo business e leisure, offrendo un’esperienza capace di coniugare comfort e funzionalità anche grazie al suo nuovo look & feel, a seguito dell’importante intervento di restyling dei suoi ambienti. La sua posizione strategica, a pochi passi dal lungomare della città, dalla vivace via Etnea e da Corso Italia – celebre via dello shopping – consente inoltre di raggiungere facilmente i principali luoghi di interesse culturale.

All’ultimo piano dell’hotel sorge Terrazza Bellini che si inserisce perfettamente in questo contesto, facendo da cornice ai nuovi spazi: un gioiello incastonato tra il fascino del barocco catanese, l’azzurro dello Ionio e, sullo sfondo, il maestoso profilo del vulcano simbolo del luogo.

Da Terrazza Bellini il cuore della proposta gastronomica è il menù dello Chef Vittorio Lizzio, che interpreta la tradizione isolana con sensibilità contemporanea, valorizzando ingredienti famosi in tutto il mondo come i gamberi rossi di Mazara, gli agrumi, il finocchietto selvatico e la ricotta salata. A completare l’esperienza una carta vini dedicata alle migliori cantine dell’Etna oltre a una selezione di cocktail studiati per accompagnare ogni portata, che rendono questa location un autentico salotto a cielo aperto dove sia gli ospiti dell’hotel che i locals, possono concedersi un aperitivo, una cena o un dopocena a pochi passi da via Etnea e dal lungomare, a partire dalle 18:00.

Narciso Rooftop Pool & Bar – NH Firenze

Con la Cupola di Santa Maria del Fiore a dominare il panorama, Narciso Rooftop Pool & Bar, all’ultimo piano di NH Firenze, rappresenta uno degli indirizzi più suggestivi del capoluogo fiorentino dove trascorrere le giornate estive.

La terrazza panoramica con piscina, autentica oasi di relax, offre agli ospiti della struttura uno spazio esclusivo dove trascorrere momenti di tranquillità a bordo vasca e scoprire la proposta gastronomica firmata dallo Chef Matteo Perotto. Il menu combina ispirazione contemporanea e radici territoriali, affiancando creazioni come il Rollè di orata e zucchine ripieno di mazzancolle con crema di peperoni arrostiti e il Sashimi di salmone marinato alla barbabietola con salsa marmorizzata all’aneto, a specialità che omaggiano la tradizione toscana, come la Pappa al pomodoro e i Pici, proposti con un ragù toscano battuto al coltello, pomodori secchi e prugne.

Al tramonto il rooftop cambia atmosfera, aprendosi anche agli ospiti esterni e diventando il luogo ideale per aperitivi, cene ed eventi privati con vista a 360° sulla città.

Fino a metà settembre, ogni martedì e giovedì, l’apericena di Narciso Rooftop Pool & Bar accompagna le serate estive con una formula che comprende un drink e un buffet illimitato con una selezione di cinque finger food, un primo piatto e un dessert, pensata per chi desidera condividere momenti di convivialità in una cornice d’eccezione.

Non manca un’attenzione particolare alla mixology, con una selezione di signature cocktail ideati dal Barman e ispirati alle eccellenze italiane e toscane, tra cui Olimpo, realizzato con gin infuso all’olio extravergine d’oliva, Vermouth Dry e Triple Sec.

The Red Lighthouse Rooftop Bar – NH La Spezia

Affacciato sul Golfo dei Poeti, The Red Lighthouse Rooftop Bar di NH La Spezia interpreta l’happy hour con un carattere fortemente identitario. Ispirato al celebre Faro Rosso, simbolo della città e guida per chi approda dal mare, questo dehor panoramico racconta il profondo legame tra La Spezia, il suo porto e la Riviera di Levante.

Ogni sera, dalle 17.30 fino a mezzanotte, il rooftop si apre alla città e diventa il vero protagonista di un’esperienza che unisce drink d’autore e una proposta conviviale e di qualità , con una vista impareggiabile sulla costa ligure. Il sabato, fino alla fine di settembre, la musica accompagnerà il tramonto grazie alle serate con DJ Set che trasformano il calar del sole in un appuntamento da vivere tra amici o dopo una giornata alla scoperta delle Cinque Terre e del Golfo.

A rappresentare lo spirito della destinazione è Skylevante, il signature cocktail creato come omaggio al blu intenso del cielo ligure. Chambord, lamponi, lime, Prosecco e soda danno vita a una proposta fresca, fragrante ed elegante, perfetta da sorseggiare mentre il mare si colora delle sfumature del crepuscolo.

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Summer Escapes nei Belvita Leading Wellnesshotels Südtirol: tra spa, wellness e orizzonti alpini

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C’è un momento dell’anno in cui le montagne rallentano il respiro e l’aria si fa più leggera, più luminosa, quasi fatta per essere assaporata: è l’estate in Alto Adige, quando ogni soggiorno diventa un invito a ritrovare spazio, silenzio e benessere. Nei Belvita Leading Wellnesshotels Südtirol, questa stagione si trasforma in un viaggio fatto di pause rigeneranti, esperienze immersive e luoghi dove il tempo sembra assumere un ritmo diverso, più naturale e personale.

Immerso nella quiete di Tirolo, in una splendida posizione panoramica sopra Merano, lo SPA & Relax Hotel Erika – membro dei Belvita Leading Wellnesshotels Südtirol – è la destinazione ideale per una fuga estiva all’insegna del benessere. Nato negli anni Sessanta come Pensione Erika della famiglia Nestl e oggi raffinato hotel wellness a 5 stelle, conserva intatta la sua tradizione di ospitalità autentica, accogliendo da generazioni ospiti che tornano insieme a figli e nipoti per rivivere la magia dell’Erika. Qui le giornate scorrono tra passeggiate nei paesaggi alpini, escursioni nei dintorni e momenti di puro relax nell’ampio mondo wellness, dove piscine, saune e aree relax immerse nel verde invitano a rallentare e rigenerarsi. Cuore dell’esperienza è la LUMINA SPA, dove il benessere prende forma attraverso trattamenti, massaggi e rituali di bellezza personalizzati, studiati con attenzione per ogni ospite e accompagnati da un servizio dedicato e attento alle esigenze individuali, per un soggiorno armonioso e su misura. In questo equilibrio tra tradizione, benessere e cura del dettaglio si riconosce anche la filosofia dei Belvita Leading Wellnesshotels Südtirol, di cui l’Erika è espressione autentica.

A breve distanza dalle montagne più iconiche delle Dolomiti, l’Excelsior Dolomites Life Resort a San Vigilio di Marebbe è un inno alla natura che lo circonda e all’energia della montagna, dove emozione e relax convivono in perfetto equilibrio. Il resort interpreta la vacanza come un incontro armonioso tra mondi diversi che si completano a vicenda: lusso e ospitalità familiare, avventura e relax, tradizione e design, cucina gourmet e prodotti locali. Immerso nella più grande area UNESCO dell’Alto Adige, è punto di partenza privilegiato per esplorare il mondo dolomitico tra escursioni, tour in bicicletta e panorami mozzafiato guidati dalla famiglia Call e dalle guide del resort. All’interno, il wellness si sviluppa su 2.500 mq e si articola tra la Dolomites Sky Spa riservata agli adulti, con piscina infinity panoramica, saune e aree relax, e la Dolomites Family Spa dedicata alle famiglie, mentre nel Castello di Dolasilla, area della zona wellness dell’hotel, i trattamenti si ispirano agli elementi alpini con rituali e massaggi personalizzati. A completare l’esperienza, il programma “Schiena in perfetta forma®” introduce un approccio dedicato al benessere del sonno e del riposo, per un comfort profondamente rigenerante. Qui il concetto di ospitalità si inserisce naturalmente nel mondo dei Belvita Leading Wellnesshotels Südtirol, condividendone la visione di equilibrio tra natura, attività e benessere.

Nel cuore dell’Alpe di Siusi, tra le mura storiche del Romantik Hotel Turm, il wellness assume invece un carattere intimo e suggestivo, dove architettura, silenzio e natura si fondono in un’esperienza profondamente rigenerante. Il percorso benessere si sviluppa tra saune, bagni di vapore, grotta salina, piscine con idromassaggio e spazi relax panoramici e appartati, pensati per favorire il distacco e la quiete interiore. Il momento simbolo è il tradizionale bagno al fieno di Fiè, esperienza autentica che racchiude la forza della cultura alpina e della natura locale, trasformando il fieno di montagna in un rituale di profondo benessere. Accanto a questo trattamento, il percorso si arricchisce di massaggi e trattamenti ispirati agli elementi del territorio, tra erbe alpine e essenze naturali, per un benessere che nasce dalla tradizione e si rinnova in chiave sensoriale. Tra piscine, idromassaggi e aree relax immerse tra interni ed esterni, il Turm propone un’idea di wellness essenziale e raffinata, dove il silenzio diventa parte integrante dell’esperienza.

Tre interpretazioni diverse di una stessa filosofia, unite dalla visione dei Belvita Leading Wellnesshotels Südtirol: trasformare l’estate in un’esperienza di benessere autentico, dove natura, ospitalità e qualità del tempo diventano il vero lusso della stagione.

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Resort & SPA

Ice bath: non solo pratica longevity ma esperienza che allena disciplina e forza interiore

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l bagno di ghiaccio in vasca di pietra naturale del NaturHotel Lüsnerhof o nel laghetto alpino di acqua sorgiva interno al parco dell’hotel, rafforza corpo e mente, donando energia, concentrazione ed equilibrio interiore. Un vero e proprio rituale a corredo delle pratiche mindfullness che si svolgono in hotel.

 Chi si immerge in acqua ghiacciata scopre il freddo come maestro potente, acuendo chiarezza, potenziando salute e aumentando consapevolezza di sé e dei propri limiti

Il bagno di ghiaccio è una pratica che viene da molto lontano nel tempo: le sue radici affondano tra le popolazioni vichinghe e risalgono a più di mille anni fa. Oggi si può praticare come esperienza guidata nella vasca in pietra naturale di ispirazione balinese al NaturHotel Lüsnerhof di Luson (solo dodici km da Bressanone) ma anche nel laghetto alpino dell’hotel, fitodepurato dalle piante acquatiche e alimentato con acqua sorgiva dal torrente Gargitt che scorre proprio di fianco al parco del NaturHotel.

“Il bagno di ghiaccio è uno strumento potente per la scoperta di sé,” spiega l’esperto Rens Haen, esperto di bagni di ghiaccio proveniente da Amsterdam che ha contribuito a progettare il rituale. “Non si tratta solo di esporsi al freddo, ma di acquisire consapevolezza, forza interiore e respirazione cosciente.” Il freddo è un maestro: insegna a rispondere consapevolmente allo stress invece di reagire automaticamente. Chi pratica questa esperienza sviluppa resilienza, calma e forza interiore.

Combinato con meditazione ed esercizi di respirazione, il bagno di ghiaccio diventa ancora più trasformativo. Il respiro consapevole aiuta a mantenere la calma, a concentrarsi e a rafforzare la connessione tra corpo e mente. “Si impara a fidarsi di sè, a lasciarsi andare e a vivere l’esperienza in piena consapevolezza,” spiega Rens. La respirazione consapevole è fondamentale in questo processo: regola le reazioni allo stress, favorisce la calma interiore e permette di vivere l’esperienza del freddo in modo controllato. Il freddo agisce da catalizzatore, riportando immediatamente il corpo al momento presente, acuendo la percezione e rafforzando la resilienza mentale.

Al Lüsnerhof, mountain retreat in Val di Luson, gli ospiti sono accompagnati passo dopo passo da esperti qualificati. La sessione inizia con meditazione e respirazione guidata, per prepararsi all’immersione nel freddo, seguita dall’immersione nella vasca di pietra naturale – sempre sotto supervisione sicura.

TUTTI I BENEFICI DEL BAGNO DI GHIACCIO PER CORPO E MENTE

La combinazione di bagno di ghiaccio e meditazione crea un’esperienza di benessere completa:

  • Chiarezza mentale e concentrazione – L’acqua fredda conduce al presente; la meditazione approfondisce la consapevolezza.
  • Regolazione dello stress e allenamento del sistema nervoso – L’alternanza tra freddo e calma rafforza resilienza ed equilibrio emotivo.
  • Consapevolezza del respiro e del corpo – Il respiro stabilizza il battito, calma la mente e aumenta la percezione corporea.
  • Sistema immunitario e circolazione – Il freddo rinforza le difese; la meditazione ristabilisce equilibrio.
  • Disciplina e forza interiore – Ogni sessione sviluppa pazienza, concentrazione e fiducia in sé stessi.
  • Profonda sensazione di vitalità che pervade l’organismo e perdura anche dopo l’esposizione all’acqua ghiacciata

Chi può fare il bagno di ghiaccio?

Il bagno di ghiaccio è adatto ad adulti sani. Si consiglia cautela per chi ha pressione alta, problemi cardiaci, epilessia, gravidanza o condizioni mediche preesistenti serie.

 Consigli per principianti

  • Durata: 1–5 minuti a seconda della temperatura
  • Temperatura: iniziare gradualmente, da circa 15°C
  • Obiettivo: immersione consapevole, non resistenza estrema
  • Regola generale: 1 minuto per °C (es. 10°C = max. 10 minuti)

Sessioni brevi e controllate sono più efficaci di durate estreme,” sottolinea Rens. Così si entra nel mondo del bagno di ghiaccio in modo sicuro ed efficace.

Come si sviluppa IL RITUALE:

In piccoli gruppi: Questa antica pratica viene reinterpretata come un rituale guidato di mindfulness: meditazione, respirazione consapevole ed esposizione controllata al freddo si fondono per offrire un’esperienza olistica per il corpo e il sistema nervoso, proposta con una guida professionale, in piccoli gruppi o in sessioni individuali esclusive.

O singolarmente: Per gli ospiti che desiderano un’esperienza particolarmente intensa, il Lüsnerhof propone sessioni individuali esclusive con Kornelia Schwitzer, fondatrice dei rituali Silberquarzit ed esperta di lavoro corporeo somatico con oltre 25 anni di esperienza internazionale. Dopo una consulenza personalizzata, un profondo percorso di respirazione accompagnato dalla musica conduce all’immersione nel ghiaccio; la cerimonia si conclude infine con un rituale di purificazione (smudging), secondo una formula appositamente studiata per favorire la forza interiore, la resilienza e la chiarezza emotiva.

Nel primo NaturHotel altoatesino, incastonato nell’incontaminata valle di Luson, gli ospiti dormono in 64 camere intrise di larice, cirmolo e abete rosso, provenienti dai boschi dell’Alpe di Luson, e camminano su pavimenti in pietra calcarea delle Dolomiti tra cui la quarzite argentea della Val di Vizze, il marmo di Lasa, il serpentino di Fundres. Muri in argilla e paglia assicurano una perfetta coibentazione, il riscaldamento è ottenuto con truciolato di legno e biogas, diffuso tramite impianto a pavimento, l’elettricità è fornita dalla centrale elettrica di Kaserbach, che sfrutta la corrente del Rio Lasanca. Trenta i camini in pietra, fonte di luce e calore, distribuiti all’interno della struttura, che infondono una profonda sensazione di sicurezza e benessere. Gli arredi sono realizzati dai maestri intagliatori senza l’ausilio di colle, chiodi né materiali sintetici, caratterizzano gli ambienti secondo lo stile wood wellness design. Spenti, infine, i frigobar (vengono accesi solo su richiesta!) per non esporre gli ospiti ad emissioni elettromagnetiche. Il NaturHotel Lüsnerhof vanta anche un innovativo percorso Naturellness® che ristabilisce il benessere psicofisico attraverso una varietà di mondi acquatici, una grotta salina e undici saune tematizzate, stazioni Kneipp presso il ruscello di montagna che sgorga di fianco all’hotel, oltre a un laghetto alpino balneabile, fitodepurato dalle piante acquatiche.

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