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16 marzo: Giornata Internazionale del Sonno.

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16 marzo: Giornata Internazionale del Sonno. Ecco i trattamenti di benessere mirati per un riposo top

Dormire è importante ed è una funzione vitale: ogni essere umano ha bisogno di riposare circa 1/3 della giornata per reintegrare le energie consumate.
Il riposo è fondamentale a tutte le età anche se i cicli del sonno cambiano. Perdere ore preziose di sonno compromette la nostra forza fisica, le nostre difese immunitarie peggiorano e diminuisce la nostra concentrazione.
In generale, dormire poco e male acuisce i rischi per il cuore poiché nel sangue aumentano i livelli di proteine infiammatorie, le quali possono provocare infarti, diabete, artrite ed invecchiamento precoce.
Ecco perché, in occasione della giornata del sonno che si terrà il prossimo 16 marzo, abbiamo pensato di suggerirvi una serie di trattamenti volti a stimolare e favorire il buon riposo.
Eccoli.

Onyricon by Dolomitic Water
Dolomitic Water propone un trattamento olistico teso a riequilibrare i ritmi del sonno, inducendo uno stato di calma profonda, di benessere e tranquillità psicofisica. Il trattamento si basa su manualità specifiche che agiscono lungo i meridiani su punti di fondamentale importanza collegati al ritmo sonno/veglia per assicurare una buona ossigenazione dei tessuti attraverso esercizi di respirazione profonda che favoriscono la produzione di endorfine, stimolare lo sblocco del sistema linfatico, rilassare progressivamente tutti i gruppi muscolari regolarizzando i flussi energetici e migliorando così la qualità del sonno.
Durante il trattamento la forza vitale delle piante di montagna si sprigiona nelle miscele esclusive di oli essenziali selezionati da Dolomitic Water: tra questi la Lavanda Altitude, che rilassa la muscolatura e induce il sonno, il Pino Mugo, che migliora la circolazione sanguigna, il Ginepro che stimala la produzione di cortisone con spiccato effetto analgesico. Tali miscele contribuiscono a regalare una piacevole sensazione di calma per una migliore qualità del sonno e contemporaneamente la pelle viene idratata e rigenerata grazie all’utilizzo di prodotti specifici come l’olio alla Vitamina E e la crema corpo al luppolo.
Prezzo: 100 euro 80 minuti, con aggiunta di idromassaggio al magnesio 120 euro
Per Info: http://www.hoteltevini.com/

Cocoon Massage al Lido Palace di Riva del Garda
Al Lido Palace di Riva del Garda (TN) il relax comincia nella CXI SPA di 1500 metri

Lido-Palace—Massaggio-Cocoon

quadrati, viene proposto il Cocoon Massage. Il dolce tepore del burro biologico di karité, che si scioglie sulla pelle in un avvolgente massaggio dalle manualità rilassanti, si focalizza con manovre specifiche su testa, collo, cervicale e si propaga su tutto il corpo, distendendo tutte le tensioni muscolari.
Il massaggio nutre l’epidermide e rende irripetibile la sensazione di calma e benessere, accompagnando il sonno con una tisana calda di erbe come tiglio, passiflora e camomilla.
Prezzo: da 100 euro per 50 minuti
Per Info: www.lido-palace.it

Sleep Well Massage al Verdura Spa

Verdura_resort

Vera e propria wellness destination, la Verdura Spa all’interno dell’omonimo resort sulla costa meridionale della Sicilia vanta un programma benessere olistico definito in base a 3 direttrici principali che interessano rispettivamente i rituali benessere, l’alimentazione e l’esercizio fisico.
New entry nel menu wellness il massaggio total body Sleep Well, consigliato a coloro che desiderano migliorare la qualità del sonno. La particolare efficacia di questo trattamento rilassante è data dall’uso di oli ed erbe autoctone, che insieme alla digitopressione hanno un effetto riequilibrante per il bioritmo naturale.
Per aumentarne i benefici, poi, si consiglia il pisolino nella cabana privata dotata di ogni comfort, a due passi dalla battigia sulla spiaggia del resort.
Sleep Well Massage: 160 euro per 50 minuti
Per Info: www.roccofortehotels.com/verdura-resort

Massaggio Harmony al Falkensteiner Hotel & Spa Sonnenparadies
L’Acquapura SPA del Falkensteiner Hotel & Spa Sonnenparadies, wellness hotel

Falkensteiner-Hotel-&-Spa-Sonnenparadies

di Terento in Val Pusteria (BZ) accoglie tra la piscina interna ed esterna riscaldate, la sauna nella casetta esterna, il bagno turco, la sauna alle erbe e una grande varietà di massaggi e trattamenti, tra cui il massaggio Harmony: Dormire Bene, ideale per una notte riposante.
Con le note fresche e profumate del legno di conifere, e con quelle dolci della vaniglia e degli agrumi, quest’olio a base di calendula, che protegge dolcemente le pelli delicate, accompagna nella benefica tranquillità del sonno. Gli oli da massaggio utilizzati possiedono un forte effetto antiossidante e protettivo dell’epidermide grazie ai loro preziosi componenti ricchi di acidi grassi insaturi: oli vegetali biologici ed essenze naturali al 100%.
Prezzo: 57 euro per 50 minuti
Per Info: https://www.falkensteiner.com/it/hotel/sonnenparadies

Bio-Rhythm treatment al The Chedi Andermatt
Incastonato nella Valle di Orsera The Chedi Andermatt vanta una Spa mozzafiato

The-Chedi-Andermatt

dove rilassare corpo e mente. L’ambiente volutamente fonde calore alpino ed eleganza orientale nel design e nell’approccio al benessere. Consigliato a coloro che desiderano migliorare la qualità del sonno e velocizzare il processo di addormentamento, il trattamento Bio-Rhythm ripristina il naturale flusso energetico, specialmente dopo un viaggio. Inizia con un scrub corpo energizzante seguito dall’applicazione di fanghi ricchi di minerali che, se riscaldati, emettono ioni negativi in grado di espellere le tossine e migliorare la salute generale del corpo. A questo punto viene eseguito un massaggio Kundalini alla schiena, perfetto per rilassare il sistema nervoso e preparare al sonno. Il tocco finale è un massaggio al viso, mentre il corpo è avvolto in un lenzuolo tiepido. La Spa Manager consiglia di proseguire nella Tibetan Relaxation Lounge, dove l’atmosfera ispirata all’estremo oriente, luci soffuse e comodissimi letti permette regalerà agli ospiti un sonno profondo.
Prezzo: 320 euro circa per 120 minuti
Per Info: www.thechediandermatt.com

Carezza di Sonno alle Terme della Salvarola

Terme-della-Salvarola—Credit-Pervenio

Per favorire il sonno e un rilassamento globale che coinvolga sia il corpo sia la mente, le Terme della Salvarola sulle colline di Modena giungono in soccorso con un rimedio all’insegna della natura: gli oli essenziali di camomilla, tiglio, lavanda, in olio di mandorle dolci che, sapientemente massaggiati sul corpo, svolgono un’azione calmante e rasserenante.
La proposta Carezza di sonno comprende 1 pernottamento in camera matrimoniale Classic con prima colazione a buffet, 1 massaggio olistico rilassante, con manualità dolci e avvolgenti per sciogliere tensioni e rigidità (60 minuti) e 2 giornate di benessere alla Spa Termale Balnea.
Prezzo: 143 euro per persona
Per Informazioni: www.termesalvarola.it/balnea

Sleep Well di Westin
Infine, anche se non si tratta di un vero e proprio trattamento estetico val la pena

Westin

menzionare lo speciale programma Sleep Well del brand Westin, presente nelle maggiori città d’Italia ovvero Westin Europa & Regina di Venezia, The Westin Palace di Milano, The Westin Excelsior di Firenze e The Westin Excelsior di Roma.
In tutti questi alberghi gli ospiti possono riposare sui letti Heavenly Bed, unici nel loro genere che regalano un riposo assoluto. Il programma Sleep Well comprende anche uno speciale Sleep Well Menù, un menù per il servizio in camera che contiene una selezione di bevande e cibi che possono migliorare la qualità del sonno e uno speciale balsamo alla lavanda per polsi e tempie che favorisce il rilassamento.
Anche quest’anno, dopo il successo nel 2017 di #sleepstrong, Westin celebra il la Giornata del Sonno lanciando #ThreadForward, un’iniziativa volta a riutilizzare i preziosi fili delle speciali lenzuola del brand e trasformarli in pigiami per i bambini che verranno distribuiti in collaborazione con l’associazione non-profit Delivery Good.
Per Info: http://www.starwoodhotels.com/westin/index.html

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7 esperienze top alle Terme Merano

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Situate nel cuore della località altoatesina, le Terme Merano offrono un rifugio di salute e relax, benessere e romanticismo in qualsiasi momento dell’anno e per qualsiasi occasione speciale. L’offerta si allarga anche a sport e gastronomia per un’esperienza completa e personalizzata. Ma quali sono le esperienze imperdibili da provare alle Terme Merano? Noi vi suggeriamo queste.

  1. Peeling nel nuovo bagno di vapore al miele altoatesino

L’esperienza top in assoluto: provare il nuovissimo bagno di vapore al miele altoatesino. Il design richiama le celle esagonali del favo, mentre nell’aria aleggia il profumo delicato del miele. La luce tenue vira al giallo e la musica di sottofondo si accompagna al lieve ronzio delle api. La location è perfetta per dedicarsi peeling e gettata di vapore, ovviamente rigorosamente al miele dell’Alto Adige. Il miele, tra l’altro, è un prodotto naturalmente dotato di azione antibatterica, antinfiammatoria e decongestionante. Ricco di minerali e principi attivi fitoterapici delle piante, ha inoltre un effetto rivitalizzante, grazie al contenuto di enzimi, vitamine e oligominerali.

  1. Galleggiare nell’acqua termale

Tra le prime esperienze da non perdere alle Terme Merano c’è sicuramente quella di lasciarsi cullare dall’acqua, semplicemente galleggiare abbandonando ogni resistenza. Il cubo di acciaio e vetro delle Terme comprende numerose piscine, ognuna con la sua particolarità. Da quella con acqua salina a quella con acqua corrente, dal whirpool alle vasche con acqua di diversa temperatura. Un’azione profondamente rilassante per lo spirito, ma anche benefica e salutare per il corpo per chi sceglie la piscina con acqua termale, ricca di radon, fluoro e altri metalli rari preziosi per la salute.

  1. Col partner in Pool Suite

Le Pool Suite sono location davvero speciali provviste di lettino ad acqua, vasca idromassaggio e bagno turco. La vista è spettacolare, dal momento che si affacciano sulla sala bagnanti dall’alto. Sono perfette per trascorrere qualche ora romantica col partner, tra un peeling e un massaggio, godendosi frutta fresca e spumante. Sono diversi i pacchetti a disposizione, da comporre a seconda delle preferenze, per rispondere a tutte le esigenze.

  1. Coccolarsi nella MySpa

Scegliere un trattamento piuttosto che un altro è davvero difficile: la scelta è ampia e personalizzata, i prodotti tutti di altissima qualità. “Solo per me” è un pacchetto esclusivo che comprende un peeling rigenerante, un trattamento viso e un’applicazione Softpack a base di ricche creme, oli nutrienti, erbe aromatiche, estratti di fiori e foglie. Un impacco corpo con una tecnica innovativa, da scegliere fra due diverse formulazioni, alla stella alpina o alla mela altoatesina, per sentirsi completamente rigenerati.

  1. Gara con Skill Bike

Non solo relax: il Fitness Center delle Terme Merano mette a disposizione degli sportivi la Skill Bike. Un allenamento realistico come in una vera corsa in bicicletta in montagna, con pendenze e dislivelli, gareggiando con gli altri ciclisti visibili sullo schermo. La Skill Bike si adatta in base al peso del rider, al suo stile di pedalata e ad altri parametri relativi alle prestazioni. I trainer possono mostrare istruzioni e dati di allenamento direttamente sul maxischermo in tempo reale durante la Performance Class, per vivere il brivido e la sfida del ciclismo outdoor in un ambiente indoor. Insomma un’esperienza da provare in anteprima.

  1. Rilassarsi davanti al fuoco

Un fuoco scoppiettante, un comodo divano con grandi cuscini, una tisana calda e una rivista da sfogliare. Cosa chiedere di più per il proprio relax? Le Fire Places rappresentano un’oasi di quiete per dedicarsi alla lettura, meditare, riposare. Di charme e design, se ne trovano diverse distribuite tra un ambiente e l’altro, per offrire una pausa rigenerante, grazie alla musica di sottofondo e alla luce ben calibrata che concilia il riposo.

  1. Pausa gourmet al Bistro

Vivace e luminoso, il Bistro Terme Merano è un importante punto d’incontro della city life meranese, proprio nel cuore della città. Qui ci si potrà dedicare un pranzo gourmet a base di piatti raffinati, creazioni originali e ricette della tradizione altoatesina. Il tutto all’insegna della qualità e genuinità e con un’attenzione all’abbinamento degli ottimi vini del territorio. Anche in inverno si gode del suggestivo panorama, con le cime del gruppo del Tessa, le piscine e il parco delle Terme Merano che si estendono al di sotto.

Le Terme Merano aderiscono a Federterme, l’organizzazione rappresentativa delle strutture termali in Italia. Obiettivo di Terme Merano è quello di collaborare attivamente con le aziende locali e infatti sono oltre 150 le strutture ricettive partner del complesso termale. Si spazia dagli hotel di ogni categoria agli appartamenti al camping all’agriturismo. Le aziende partner sono reperibili sul sito internet www.termemerano.it

Se volete un posto praticamente attaccato e dove vivere un break di lusso discreto, potete scegliere l’Hotel Terme Merano, unico resort termale del Sudtirolo, si trova a due passi dall’elegante centro storico della cittadina circondato dalle splendide Alpi, ed è l’indirizzo perfetto dove godersi la montagna. Qui ad attendere gli ospiti anche la spettacolare Sky Spa, situata all’ultimo piano dell’Hotel, che offre una piscina a sfioro panoramica, con acqua salata riscaldata, per concedersi una piacevole pausa, oltre a jacuzzi, area relax, tre saune e le sale trattamenti. A disposizione degli ospiti anche la Garden Spa, a livello giardino, con piscina esterna, sauna esterna e bagno di vapore, e l’accesso alle piscine di Terme Merano.

Info: www.hoteltermemerano.it

E sempre in tema di benessere, da notare che proprio a Merano si terrà il 22 e il 23 aprile prossimi lo Yoga Meeting Merano, appuntamento annuale dedicato al mondo olistico. Importanti maestri yoga italiani ed europei e qualificati operatori olistici, vi condurranno a esplorare questa filosofia attraverso seminari, open class, dibattiti e conferenze. L’ingresso alle aree espositive, alle conferenze, agli incontri e alle performance è libero e gratuito. Maggiori info: www.yogameeting.org

di Lidia Pregnolato per DailyMood.it

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Relax, benessere e gusto: il San Valentino da Armani Hotel Milano

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Nel centro di Milano, a due passi dal duomo, Armani Hotel Milano offre la possibilità di trascorrere piacevoli momenti per San Valentino, legati al benessere, al gusto e al relax.

La formula, disponibile da sabato 11 a mercoledì 15 febbraio, prevede il soggiorno di due
notti minimo in una delle esclusive camere, a partire dall’Armani Junior Suite con minibar gratuito e amenities firmate Armani. La colazione americana è inclusa e servita, a scelta dell’ospite, presso Armani/Ristorante o direttamente in stanza. Il pacchetto comprende inoltre un percorso nella couple suite di Armani/Spa all’ottavo piano. Il trattamento prevede un massaggio viso e corpo con olio di sandalo per lui e olio alla rosa per lei della durata di 50 minuti e l’accesso per due ore all’Area Relax. Per continuare a festeggiare al meglio questa ricorrenza gli ospiti sono attesi per la sera da Armani/Ristorante per una cena romantica con vista sui tetti della città firmata dall’Executive Chef Francesco Mascheroni.
Gli amuse bouche introducono quattro portate di mare con una incursione di terra, oltre al dessert e la piccola pasticceria.

Il menu di San Valentino e il trattamento in Spa sono disponibili anche per chi non soggiorna
in Armani Hotel Milano.

Per maggiori informazioni e per prenotazioni contattare: + 39 028883 8381 o scrivere a
reservations.milan@armanihotels.com
In alternativa, il gift voucher firmato Armani Hotel Milano, è il regalo perfetto per sorprendere il partner con una proposta fine dining da Armani/Ristorante, o unesperienza nel raffinato Armani/Bamboo Bar, oppure un trattamento total relax da Armani/Spa.
Tutti
i pacchetti sono personalizzabili su richiesta e si possono acquistare presso Armani Hotel Milano, Via Manzoni 31, oppure telefonando allo 02.88838888 o scrivendo a milan@armanihotels.com

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Le 6 più belle piscine panoramiche per immergersi nell’inverno dell’Alto Adige/Südtirol, naturalmente open air

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Tuffarsi in un panorama senza confini e sentirsi parte della natura è l’emozione che offrono le bellissime piscine all’aperto dell’Alto Adige/Südtirol. Immersi nell’acqua calda ci gode lo spettacolo delle vette maestose e di paesaggi candidi. Sul rooftop della Sky Spa dell’ExcelsiorDolomites Life Resort, l’infinity pool con acqua a 33° sovrasta i tetti del delizioso paesino di San Vigilio di Marebbe (BZ) e si affaccia sulle imponenti Dolomiti, che sembra di poter toccare con un dito. Un’esperienza di total relax anche perché dedicata solo agli adulti (www.myexcelsior.com). A pochi chilometri di distanza, a Palù, San Lorenzo di Sebato (BZ), si aprono scenari molto diversi, montagne più dolci e boschi fitti che si ammantano di neve, a incorniciare la piscina panoramica di Castel Maurn, residenza d’epoca con oltre mille anni di storia alle spalle, rinnovata nel nome di un lusso contemporaneo. A bordo piscina, sorseggiando un calice di vino e godendo del tepore del braciere, la vista spazia a 360° sulla natura circostante (www.maurn.it). La piscina più amata dagli sciatori è senza dubbio quella del Romantik Hotel Cappella di Colfosco (BZ), 5 stelle che sorge direttamente sulle piste al cospetto dell’imponente Gruppo del Sella, proprio nella Mecca dello sci, la Val Badia. Immersi nell’acqua calda a 30° si contempla un panorama sulle Dolomiti davvero speciale ma anche sugli sciatori, che sfrecciano proprio di fianco all’hotel (www.romantikhotels.com). Prospettiva privilegiata anche quella offerta dal Romantik Hotel Santer di Dobbiaco (BZ), in Val Pusteria, a poca distanza dai tracciati delle 3 aree più apprezzate delle Dolomiti: Plan de Corones, Cortina e le Dolomiti di Sesto. Qui si respira l’amore per la montagna, che passa dai servizi per lo sci a quelli più rilassanti del centro benessere di 3mila mq, tra la piscina interna, le zone relax, la whirlpool, le saune e la piscina esterna panoramica con acqua a 36°(www.romantikhotels.com). Quello nella piscina esterna a 30° del Romantik Hotel Post Cavallino Bianco di Nova Levante (BZ), che sorge vicino al Lago di Carezza, nel cuore della Val d’Eganon può essere vissuto come un semplice bagno: nuotare circondati da un giardino ammantato di neve di 45mila mq, con l’imponente monte Latemar a governare un paesaggio che si perde allo sguardo, è un’esperienza totalmente rigenerante (www.romantikhotels.com). Ultima ma non ultima, la vista  dalla Black Pool a 30° del 5 stelle Romantik Hotel Turm di Fié allo Sciliar (BZ) è da togliere il fiato. Il massiccio montuoso dello Sciliar, uno dei simboli dell’Alto Adige, diventa straordinariamente suggestivo quando la neve lo imbianca. Dalla piscina all’aperto si può anche accedere direttamente, attraverso un percorso d’acqua collegato, alla piscina interna, per proseguire con un percorso di benessere tra sauna al pino mugo, bagno turco aromatico, grotta di sale e Mystic sauna all’aperto (www.romantikhotels.com).

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