Connect with us

Glamour

Dolcetto o Scherzetto?

Published

on

Dolcetto o scherzetto, fabulous? Non c’è da meravigliarsi se questa domanda si presenta così frequentemente durante la stagione autunnale. E la maggior parte di noi opta per il dolcetto, è chiaro. D’altronde, è stato scientificamente provato che tendiamo a mangiare di più in autunno rispetto a qualsiasi altra stagione. Quindi nessuno stupore se mentre le giornate diventano sempre più corte, la vostra vita tende ad allargarsi.
Ma quest’autunno faremo le cose in modo diverso: mangeremo nel modo giusto. No, no, tranquille, non voglio parlare di una nuova tendenza di dieta o dell’importanza di mangiare sano. Voglio semplicemente condividere con voi i miei tre trucchi super facili ed efficaci per rimanere in forma e sempre “fabulous” in questa stagione!
Quindi, qual è il primo trucco, Anastasiya?! Partiamo da una bella zuppa di verdure! Si si! Dovete concordare con me che niente, e assolutamente niente, in una fredda giornata autunnale può dare tanta soddisfazione quanto una gustosa ciotola di minestra. Il profumo, il calore, il gusto. Ah, che buona! Ma, a parte questo, ci sono altri motivi per cui una zuppa dovrebbe essere una parte imprescindibile del vostro piano nutrizionale in autunno.
La zuppa di verdure ha poche calorie ed è super nutriente. Vi sentirete sazie immediatamente, e quindi si tratta di un piatto perfetto da gustarsi all’inizio di ogni pasto. Così, quando vi troverete davanti la portata principale, non ne mangerete troppa. Certo, state attente a non aggiungere chili di formaggio o a non appesantire la zuppa con la pasta. Deve essere una semplice zuppa di verdure, insomma, un minestrone, una vellutata, quello che volete, ma, in ogni caso, sentitevi libere di renderla più buona con delle proteine, come pollo o pesce. Questo potrebbe essere un buon modo per convincervi a mangiare ogni giorno una bella zuppa.
Concentriamoci ora sul frutto stagionale: la mela. Chi non ama le mele?! Un frutto con tante varietà, tutte con gusti diversi e che, sempre se non ne avete uno preferito, non vi annoierà mai.
Un’altra deliziosa frutta autunnale è la pera. Proprio come le mele, sono un’ottima fonte di fibre e hanno poche calorie. Potete mangiarla da sola, ma ci sono anche tanti modi diversi e creativi per inserirla nei vostri pasti. Uno dei miei preferiti è quello di tagliarla in un’insalata: aggiungete un po’ di pollo, noci, mirtilli rossi, bacche di goji e condite con un po’ di olio d’oliva. Et voilà! Ecco un ottimo pranzo pronto in pochi minuti!
Veniamo ora alle verdure. Tra i miei preferiti ci sono i cavoletti di Bruxelles e le patate dolci. Sono entrambi deliziosi, nutrienti e veramente facili da preparare – anche per una come me che, devo essere onesta, non è proprio una maestra dei fornelli capace di capolavori culinari.
Cucinare i germogli di Bruxelles e le patate dolci è facilissimo: basta tagliarli, mettere un po’ d’olio d’oliva, un po’ di aglio, di sale (e di tutte le altre spezie che vi piacciono) e poi semplicemente cuocerli nel forno. Mmm, sento già il loro profumo!
Infine, il mio ultimo trucco è evitare il “mangiare inconsapevole”. Il mangiare inconsapevole, Anastasiya?!?! Lasciatemi spiegare! Quanto spesso ci troviamo seduti davanti alla Tv e alla nostra serie Netflix preferita e ci mangiamo cioccolata, popcorn, gelato o un pezzo di torta della nonna (dolce più buono mai inventato! Grazie, Italia!). Queste sono tutte calorie extra che, guardando la televisione o leggendo un libro, si aggiungono velocemente e poi si manifestano in qualche chilo in più.
Ora, non voglio in nessun modo dirvi di smettere di “stuzzicare” o di farvi uno snack! L’importante però è stare attenti e sapere cosa avete mangiato durante la giornata. Ci sono così tanti snack sani e deliziosi che potete scegliere per le vostre serate sul divano. Hummus, mele, uva, pere, olive, noci e mandorle, solo per citarne alcuni. E se riuscite ad essere anche un po’ creativi, i vostri snack sani avranno un sapore buono come quello di una pizza o di un pezzo di cioccolato. Ok ok, forse non proprio ugualmente buono, ma comunque gustoso. Sicuramente, però, questi snack non faranno spostare l’indicatore della vostra bilancia in una direzione indesiderata.
Quindi donne, pronte ad iniziare una nuova settimana in questo freddo autunno?! Sì?! E allora cerchiamo di rendere questo novembre emozionante, memorabile e… salutare! State attente a come trattate la vostra mente e il vostro corpo. Considerate la vostra salute una priorità! E ricordatevi: se qualcuno, quest’autunno, vi chiederà di scegliere tra dolcetto e scherzetto, scegliete lo scherzetto! Divertitevi, prendetevi cura di voi e – come sempre – STAY FABULOUS!

di Anastasiya Craze per DailyMood.it

0 Users (0 voti)
Criterion 10
What people say... Leave your rating
Ordina per:

Sii il primo a lasciare una recensione.

User Avatar
Verificato
{{{ review.rating_title }}}
{{{review.rating_comment | nl2br}}}

Di Più
{{ pageNumber+1 }}
Leave your rating

Il tuo browser non supporta il caricamento delle immagini. Scegline uno più moderno.

Continue Reading
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

20 + otto =

Eventi

Yumi Karasumaru Yumi’s New School – ユミの新しい学校

Published

on

Venerdì 10 maggio 2024 alle ore 19, a Palazzo Vizzani, sede dell’associazione bolognese Alchemilla, apre al pubblico Yumi’s New School – ユミの新しい学校, mostra personale di Yumi Karasumaru, a cura di Roberto Pinto.

Il progetto Yumi’s New School, è stato cucito su misura sulla figura dell’artista, per svelare alcuni degli aspetti più significativi del suo lavoro. Nel percorso artistico di Yumi Karasumaru si intrecciano la relazione con le sue radici, il Giappone, e il suo approdo in Italia. Proprio questa distanza con la sua cultura di provenienza le ha permesso di ripercorrere ricordi, memorie, drammi personali e collettivi, riti e abitudini del Paese del Sol Levante, senza cadere nella trappola della retorica o del celebrativo, ma con uno sguardo interrogativo e conoscitivo. Nelle sue opere –quadri, disegni e performance – troviamo la necessità di creare un dialogo con gli spettatori attraverso una contaminazione tra “Storia” e storie personali, tra collettivo, pubblico, e l’intimo, il privato.

Con Yumi’s New School, l’artista vuole ulteriormente assottigliare la distanza con il pubblico costruendo un’esperienza condivisa, attraverso due distinte performance ma anche trasformando una parte dello spazio espositivo in un suo studio temporaneo in cui i visitatori saranno invitati a lavorare accanto a lei per tutta la durata della mostra, condividendo i processi ideativi e realizzativi. La performance inedita che si potrà vedere in occasione dell’inaugurazione del 10 maggio, Pro-Memoria di Onoda – l’ultimo samurai, si incentra sull’incredibile esperienza di Hiroo Onoda, soldato giapponese, rimasto per quasi trenta anni nella giungla di una sperduta isola nell’arcipelago delle Filippine, credendo che la seconda guerra mondiale non fosse finita. La performance che sarà presentata il 22 maggio, The Double Pop Songs, è frutto di una selezione di canzoni pop giapponesi, denudate dalla musica, le cui parole saranno proiettate sul corpo dell’artista in kimono bianco, come fosse uno schermo.

Due sale verranno allestite con una serie di dipinti: la prima comprenderà una decina di lavori selezionati dalla vastissima serie “Facing Histories” realizzata nel 2015, in occasione dell’anniversario dell’esplosione atomica di Hiroshimae e Nagasaki; nella seconda sala troveranno spazio alcuni lavori di medie dimensioni su tela e su carta della nuova serie “Learning from the past”, ispirata all’arte giapponese del periodo Edo. Una terza sala sarà dedicata alla proiezione dei video delle performance realizzate dall’artista durante la sua carriera.
Una quarta sala, infine, ospiterà il suo atelier temporaneo, un laboratorio aperto a tutti il cui l’obiettivo è di lavorare insieme, discutere, offrire il proprio sguardo e accogliere lo sguardo altrui. Si potrà, dunque, assistere al processo di realizzazione di un’opera dell’artista, per capire dall’interno la sua poetica, e anche provare a disegnare accanto a lei.

Performance:
10 maggio, ore 21
Pro-Memoria di Onoda – l’ultimo samurai
22 maggio, ore 20 e 21 (necessaria la prenotazione)
The Storyteller – il narratore, The Double Pop Songs

Incontri:
16 maggio, ore 18, con Roberto pinto
23 maggio, ore 18, con Uliana Zanetti
30 maggio, ore 18, con Igort

Yumi Karasumaru Yumi’s New School – ユミの新しい学校
a cura di Roberto Pinto
10 maggio – 1 giugno 2024
Opening: venerdì 10 maggio, ore 19-22
Alchemilla, Palazzo Vizzani
Via Santo Stefano 43, Bologna

Questo slideshow richiede JavaScript.

0 Users (0 voti)
Criterion 10
What people say... Leave your rating
Ordina per:

Sii il primo a lasciare una recensione.

User Avatar
Verificato
{{{ review.rating_title }}}
{{{review.rating_comment | nl2br}}}

Di Più
{{ pageNumber+1 }}
Leave your rating

Il tuo browser non supporta il caricamento delle immagini. Scegline uno più moderno.

Continue Reading

Eventi

10·Corso·Como e Yohji Yamamoto annunciano la mostra Yohji Yamamoto. Letter to the future

Published

on

Per la prima volta in Italia uno speciale progetto espositivo dell’emblematico designer.
10·Corso·Como Galleria, 16.5 – 31.7.24

Nel nuovo capitolo di 10·Corso·Como, secondo la visione di Tiziana Fausti, lo spazio espositivo della Galleria continua la sua programmazione dedicata alla cultura della moda con un progetto speciale del designer che ne ha provocato e ispirato estetiche e immaginari: Yohji Yamamoto. Conosciuto come il poeta del nero, fin dall’inizio della sua carriera, il lavoro di Yamamoto è stato riconosciuto per aver sfidato le convenzioni dello stile. Le sue collezioni hanno ridefinito l’idea di bellezza, sovvertendo gli stereotipi, alla ricerca di una nuova geografia del corpo e di una silhouette universale.

Presentato da 10·Corso·Como e Yohji Yamamoto, il progetto curato da Alessio de’Navasques – curatore e docente di Fashion Archives presso Sapienza Università di Roma – raccoglie un dialogo tra capi iconici di sfilata, collezioni recenti e future, in un climax ascendente e immersivo. Dal 16 Maggio al 31 Luglio 2024 negli spazi della Galleria saranno protagonisti gli abiti in un flusso dove ogni forma, taglio e geometria, trasmette un’idea di futuro e oltre il tempo.

La luminosità della rinnovata Galleria di 10·Corso·Como – ritornata alla sua essenza di spazio industriale – evoca un allestimento puro e lineare, per restituire un’infinita e universale, misteriosa bellezza. In un percorso concepito come un’unica installazione, è chiaro il messaggio di Yohji Yamamoto a Milano e all’Italia, come luogo della creatività per antonomasia. “Io voglio disegnare il tempo” aveva affermato nell’idea di continuità tra passato e presente, che ha condiviso in tutta la sua carriera. Il percorso espositivo indaga l’opera dello stilista che ha fatto della poesia degli abiti strutturati, ma eterei, tagliati e riassemblati – dove penetra lo spazio dei nostri pensieri, delle nostre emozioni – la sua firma di riconoscimento.

Una dichiarazione sul senso universale della forma attraverso i colori assoluti del bianco, del nero e del rosso: gli abiti diventano parole di una letteratura sul rapporto tra corpo e spazio. Per il designer non è un corpo oggettivato da segni e codici di riconoscimento del genere, ma è un corpo che agisce sull’abito e lo trasforma: una moda radicale, che valorizza l’interiorità di chi li indossa.

Yohji Yamamoto.
Letter to the Future
A cura di Alessio de′ Navasques
10·Corso·Como Galleria
16.5 – 31.7.2024
Tutti i giorni: 10.30 – 19.30
Ingresso libero

0 Users (0 voti)
Criterion 10
What people say... Leave your rating
Ordina per:

Sii il primo a lasciare una recensione.

User Avatar
Verificato
{{{ review.rating_title }}}
{{{review.rating_comment | nl2br}}}

Di Più
{{ pageNumber+1 }}
Leave your rating

Il tuo browser non supporta il caricamento delle immagini. Scegline uno più moderno.

Continue Reading

Celebrity

ANNAKIKI in tour con Annalisa

Published

on

Annalisa ha iniziato  il suo tour “Tutti nel Vortice Palasport” venerdì 8 aprile a Firenze incantando il pubblico con la sua straordinaria presenza sul palco e indossando anche due look della collezione Fall/Winter 24.25 di Annakiki.
La cantautrice  ha scelto con cura i suoi abiti e per i due look di apertura del live  ha optato per due creazioni uniche che incarnano perfettamente lo spirito audace e visionario della sua musica. I design futuristici e innovativi di Annakiki hanno trasformato Annalisa in una visione cyborg di grande impatto, aggiungendo un elemento di sorpresa e modernità allo spettacolo.
La collaborazione tra Annalisa e Annakiki è un perfetto connubio di talento e innovazione, che promette di stupire e incantare il pubblico in ogni tappa del tour.

0 Users (0 voti)
Criterion 10
What people say... Leave your rating
Ordina per:

Sii il primo a lasciare una recensione.

User Avatar
Verificato
{{{ review.rating_title }}}
{{{review.rating_comment | nl2br}}}

Di Più
{{ pageNumber+1 }}
Leave your rating

Il tuo browser non supporta il caricamento delle immagini. Scegline uno più moderno.

Continue Reading

Trending