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Resort & SPA

Remise en forme: 6 pacchetti SPA per rimodellare la silhouette

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La bella stagione è alle porte e si pensa sempre più spesso alle meritate vacanze che, nella maggior parte dei casi, ci porteranno al mare. Sole, bagni in acque turchesi, relax, tempo da dedicare finalmente a se stessi… e, immancabilmente, la prova costume dietro l’angolo.
Se siete tra le poche fortunate a non aver bisogno di rimettervi in forma, complimenti! Potete passare direttamente allo step successivo, ossia alla scelta di bikini, trikini e quant’altro da sfoggiare sotto al solleone. Se, invece, fate parte della maggioranza, ossia siete tra coloro che – complici le feste, la pigrizia invernale e qualche sgarro extra – hanno da perdere qualche chilo o semplicemente (si fa per dire) rassodare un po’ la silhouette allora vi conviene leggere qui. Non vi preoccupate, c’è ancora tempo (ma non troppo)…
Primo step: l’alimentazione. Si sa, è alla base di un fisico non solo magro e tonico, ma anche in salute. Con il caldo si ha anche più voglia di cibi leggeri quindi via libera a insalatone, frutta e verdura di stagione, tanta, tantissima, acqua e pochi carboidrati.
Secondo step: l’attività fisica. Nuoto, running, camminata, tennis, palestra… Individuate qual è lo sport che più vi coinvolge e non vi annoia e dateci dentro. La costanza è tutto. Meglio poco – comunque non meno di 4/5 ore di attività fisica la settimana – ma fatto con regolarità.
Terzo step: i trattamenti. La remise en forme può essere anche piacevole se abbinata a un weekend o a una piccola vacanza da dedicare al proprio corpo. Tante sono le strutture che hanno preparato rituali e pacchetti appositi, pensati per chi vuole staccare la spina, ma anche rimettersi in forma con alimentazione e trattamenti ad hoc.

Ecco quelli che vi proponiamo.

Riscopri la tua forma step by step
Il vero benessere è sentirsi bene con se stessi. E a Villa Eden Leading Park Retreat di Merano (BZ) tutto è pensato per creare un’armonia completa, riequilibrare le energie del corpo e ritrovare la forma ideale senza stress. Ecco perché i trattamenti sono efficaci: si inseriscono in una routine quotidiana che parte dall’alimentazione, da una leggera attività fisica e dalla consapevolezza di fare qualcosa di positivo per se stessi. I programmi di Villa Eden sono molti e tutti personalizzabili, e l’obiettivo è quello di riscoprire la propria bellezza.
Una silhouette definita e tonica è sinonimo di salute e cura di sé. Per questo a Villa Eden vengono proposti menu salutari, poveri di grassi e sali ma ricchi di gusto, altamente detox. Abbinando l’alimentazione corretta a trattamenti come il corpo calco (ideale contro cellulite e adiposità localizzata) che risveglia il metabolismo e favorisce l’eliminazione delle tossine, o il corpo sgonfiante alle argille che ha un effetto rimodellante, ci si vedrà subito più in forma.
Un organismo che funziona in modo corretto si regola secondo il metabolismo, responsabile anche dei ritmi sonno-veglia. Qui con 5 trattamenti biotermici per la stimolazione del metabolismo si può ritrovare un equilibrio ideale. I trattamenti biotermici agiscono tramite il calore utilizzando un’apparecchiatura che aumenta – in modo assolutamente naturale e indolore – la temperatura interna del corpo, stimolando il corretto funzionamento delle cellule. Il principio su cui si basa è il rapporto elettrico tra l’esterno e l’interno delle cellule: riportarlo a livelli normali significa ripristinare lo scambio naturale. La sua applicazione nel riequilibrare il metabolismo si concentra sugli organi principali predisposti al dimagrimento come fegato, reni, pancreas e tiroide.
Per informazioni: www.villa-eden.com

Remise en forme olistica
Al Toscana Resort Castelfalfi, TUI BLUE SELECTION, la SPA è un’oasi di pace e serenità immersa nella natura, interamente dedicata al benessere fisico e spirituale, dove ritrovare se stessi in una dimensione di relax e armonia. Piscina interna ed esterna con giochi di idromassaggi, sauna, biosauna, bagno turco, doccia scozzese e docce emozionali, e poi i migliori trattamenti estetici e di wellness, eseguiti dalle mani di professionisti esperti in un’accogliente atmosfera sensoriale, caratterizzata da profumazioni ed essenze sapientemente selezionate; tutto è pensato per ritrovare la propria forma fisica.
BLUEF!t è l’innovativo concetto di benessere olistico che combina perfettamente allenamento, relax e una corretta alimentazione, con un programma su misura da seguire per prepararsi al meglio alle vacanze.
A Castelfalfi è possibile seguire diversi allenamenti, praticabili sia al chiuso sia all’aperto, lezioni di yoga, singole o individuali e concedersi qualche momento di puro relax in sauna o sorseggiando un centrifugato a bordo piscina, godendo di un panorama mozzafiato.
Per lasciare andare lo stress è necessario seguire anche una corretta alimentazione ecco perché qui è possibile costruire un piano nutrizionale, dal low-carb al vegan, senza rinunciare al gusto della cucina italiana reinterpretata con ingredienti locali di alta qualità.
Inoltre è possibile conoscere e creare il proprio piano di allenamento tailor-made individuale o in gruppo per ritrovare la voglia di scoprirsi e dare al proprio corpo ciò di cui ha bisogno.
Tra i trattamenti perfetti per uscire dal torpore invernale e tornare in forma, sicuramente da provare il trattamento specifico anticellulite tonificante, un trattamento d’urto ricco di principi attivi per stimolare la microcircolazione e l’ossigenazione del tessuto e il trattamento la Masque Modelant per corpo, mirato all’effetto drenante e modellante immediato, grazie al potere del calco termogenico che ridefinisce allenando l’attività linfatica e circolatoria per un effetto sgonfiante, che esalta l’azione del cocktail di essenze e prodotti applicati e massaggiati nello specifico della zona da trattare. Entrambi i trattamenti costano circa 110 euro l’uno.

 

 

Benessere in masseria
Un long weekend all’insegna del benessere immersi nei colori e nei profumi della Puglia più autentica e al contempo esclusiva. Non un semplice soggiorno ma una parentesi di relax per ritrovare l’equilibrio del corpo e della mente e apprendere tutta una serie di informazioni e tecniche utili per migliorare il proprio stile di vita all’insegna dell’accezione più completa di benessere.
Il pacchetto proposto da Masseria San Domenico comprende tre notti in camera doppia Deluxe e mezza pensione salutare con dieta mediterranea; una proposta che non riguarda solo un regime alimentare ipocalorico “che fa dimagrire”, ma soprattutto uno stile di vita in cui si recuperano ricette tipiche, specialità e sapori antichi del Sud e che promuove il rispetto del territorio, la biodiversità, la conservazione e lo sviluppo delle tradizioni. Il menu è povero di alimenti trasformati ed elaborati, ma ricco di ingredienti semplici che arrivano in modo naturale dalla terra al piatto: pomodori, olio d’oliva, legumi, frutta e verdura di stagione. Ingredienti autentici e soprattutto ricchi di micronutrienti ad effetto protettivo come vitamine, fibre e minerali essenziali che rafforzano il sistema immunitario, proteggono da molte malattie e ritardano l’invecchiamento, oltre che favorire perdita di peso.
Incluse anche tre sessioni di yoga circondati da ulivi secolari a pochi passi dal mare, per ribadire l’importanza dell’attività fisica e promuovere il movimento all’aria aperta per rigenerare corpo e mente, un avvolgimento all’olio d’oliva con cromoterapia, un massaggio antistress per favorire un completo stato di relax e uso libero di piscina talassoterapica con acqua di mare riscaldata a 37°, sauna, bagno turco, palestra, docce cromoaromatiche e percorso Kneipp, ottimo per la circolazione e per contrastare la cellulite. Prezzo del pacchetto: 950,00 per persona.
Per info: www.masseriasandomenico.com

In forma, in sella!
Rimettersi in forma divertendosi: chi non lo ha sempre sognato? Diciamocelo, la palestra è noiosa, correre stanca, i circuiti di cross fit sono ripetitivi… Horse Country Resort di Arborea (OR), vero paradiso delle vacanze a cavallo, ha messo a punto un programma entusiasmante di remise en forme, che promette risultati strepitosi e, in più, regala autostima, benessere e buonumore. Si tratta di un pacchetto urto da una settimana e che prevede l’integrazione tra attività ed escursioni in sella e trattamenti beauty all’interno della Spa del Resort. Da integrare con passeggiate nella pineta e lunghe nuotate in mare, il tutto unito al relax assoluto di un breve soggiorno in uno degli angoli più incantevoli della Sardegna: la selvaggia cost occidentale.
Nello specifico la cavalcata migliora la postura e la posizione che si assume è perfetta per la tonificazione di gambe e cosce. Anche le braccia vengono coinvolte nell’attività fisica, e la magia è che tutto questo avviene in modo estremamente piacevole, senza apparente sforzo, ma solo lasciandosi trasportare da questi magnifici animali. Il pacchetto “In forma in sella” è composto da più attività mirate alla riduzione della cellulite ma anche della circonferenza di vita, glutei e cosce, aumentando allo stesso tempo il tono muscolare. Si inizia dall’attività a cavallo: 20 minuti di lezione alla corda in sella western, si procede con un trotto leggero in grado di creare una vibrazione che riattiva la circolazione (con lo stesso principio della classica pedana vibrante). Nei vari giorni si va ad aumentare: da 20 minuti a 40 minuti almeno di lezione, con costi che partono da 20 euro a sessione. Appena scese dal cavallo si passa al trattamento nel centro benessere, partendo dal percorso biomarino (vasche e idromassaggio) con spa di 45 minuti al costo di 15 euro. Si conclude col trattamento lipoactive da 50 minuti, al costo di 70 euro, che include massaggio rassodante e rimodellante anticellulite, localizzato su busto e gambe, e l’applicazione di una maschera. Il tutto è programmato su sette notti di soggiorno in pensione completa, per un prezzo che parte da 630 euro a persona.
Per informazioni: https://www.horsecountry.it/

 

Bye bye cellulite
Villa Le Maschere |UNA Esperienze, villa del tardo Rinascimento fiorentino che fonde il fascino di una dimora storica del Cinquecento a elementi di design contemporaneo, propone un percorso benessere nella sua SPA immersa nelle colline toscane con sauna, doccia rinfrescante cromo-terapica, bagno turco e bagno rilassante nella vasca idromassaggio.
Per un long weekend in cui dedicarsi alla remise en forme suggerisce in particolare due trattamenti urto: il trattamento drenante da 50 minuti (con utilizzo dei prodotti lakshmi), intensivo drenante e detossinante, ottimo da effettuare su una cellulite edematosa con ristagno dei liquidi (prezzo: 85.00 euro) e il trattamento anticellulite da 60 minuti (con utilizzo dei prodotti lakshmi), snellente per cellulite e adiposità localizzate; una vera e propria liposcultura estetica e cosmetica che riduce i volumi in eccesso grazie ai prodotti ad altissima concentrazione di principi attivi, completamente naturali, abbinati alle manualità modellanti e riscaldanti (prezzo: 90.00 euro).
Il soggiorno di minimo di 2 notti in camera Elegant, colazione a buffet, 1 pranzo o cena per 2 persone, accesso al Centro Benessere e accesso alla galleria fitness parte da 490,00 euro.
Per informazioni: www.gruppouna.it/esperienze/villa-le-maschere

Percorso healthy nella città eterna
L’ Aleph Rome Hotel – elegante proprietà nel cuore di Roma appartenente alla catena Curio Collection by Hilton e situato a due passi dal centro storico della Capitale – ha pensato per questo periodo a un programma dedicato al benessere a 360 gradi.
Si parte dalla colazione che, come si sa, è il pasto più importante della giornata. Iniziare la mattina a detossinare il corpo è fondamentale per depurarlo da tutte le sostanze di scarto. La perfetta Healthy Breakfast comprende tanti frutti rossi e yogurt bianco, avocado – ricco di calcio, potassio, grassi monoinsaturi e vitamine – molti semi – bacche di goji e semi di chia, per fare il pieno di Omega 3 – verdura e lo speciale miele, prodotto nella riserva naturale di Monterano appositamente per l’Aleph, nelle varianti millefiori o ai fiori di castagno.
La giornata all’insegna del benessere non può che proseguire alla Spa, il luogo ideale per rilassarsi, ma anche per dedicarsi alla remise en forme. Le Caveau Spa dell’Aleph offre una serie di trattamenti all’avanguardia e un Hammam, autentico e tradizionale. Il rituale più suggestivo ed efficace per depurare corpo e spirito è “Schiuma Turca” (90 euro), un trattamento dedicato di 40 minuti per sognare l’Oriente durante la purificazione del corpo. Consta di una serie di fasi intervallate da piccoli break, per aiutare la mente ad accogliere lo stato globale di rilassamento. Per prima cosa ci si accomoda nell’Hammam sull’apposito asciugamano, si passa, quindi, alla prima fase: il Savonage. Esso consiste in un massaggio con il Sapone Nero, che ha un efficace effetto esfoliante. L’effetto del sapone, unito al vapore, dilata i pori, favorendo l’eliminazione delle tossine e delle impurità e distendendo la muscolatura. Si risciacqua tutto e si inizia il gommage con un guanto specifico, denominato Kassa. Dopo il break tisana, si passa alla seconda fase del trattamento con il famoso Sapone di Aleppo. Una volta imbevuta la federa con il sapone, questa verrà passata sul corpo, fino a ricoprirlo di schiuma, con un massaggio, che precede il risciacquo con acqua calda. Terminato il trattamento è la volta del secondo break tisana, per immagazzinare al meglio le energie positive.
E dopo aver detossinato e drenato si può passare al rimodellamento con il Body Contouring Treat, un trattamento mirato a combattere gli inestetismi della cellulite, gli accumuli adiposi e la scarsa circolazione (prezzo da 110 euro).
Per concludere la giornata in bellezza, Oriana Tirabassi, executive chef dell’albergo, ha ideato per la cena un piatto decisamente healthy e light: una ghirlanda di “Salmone marinato con barbabietola, quinoa, radici colorate, salsa di yougurt al miele manuka”. Il piatto non necessita di oli, né in cottura, né in preparazione. Le verdure, infatti, sono crude o cotte al vapore.
In fondo amarsi è anche questo, sentire il proprio corpo e rispettarlo. Ne trarrà certamente beneficio anche il nostro spirito. Farlo in un contesto d’eccezione? Vale il doppio.
Per informazioni: http://www.alephrome.com

 

 

Acqua termale e trattamenti avvolgenti
La recente inaugurazione di AQUALUXThermae ha ulteriormente arricchito l’offerta di benessere totale e di armonia rigenerante proposta da Aqualux Hotel Spa Suite & Terme di Bardolino. Il Centro Termale utilizza l’acqua termale batteriologicamente pura della fonte “San Severo” che scaturisce da una profondità di oltre 300 metri e ha origine dal bacino idrogeologico del sistema termale adiacente alla riva orientale del Lago di Garda. È particolarmente ricca di calcio, magnesio e bicarbonati ed è ideale per la balneoterapia, con o senza idromassaggio. Tale acqua viene impiegata anche nei trattamenti proposti, mirati non solo al benessere e al relax ma anche alle cure estetiche e di remise en forme, insieme a brand quali Natura Bissè e Phytomer. Particolarmente adatti per ritrovare la forma sono, ad esempio, gli Avvolgimenti Specifici Corpo di Phytomer a base di principi attivi marini per stimolare la circolazione, il Cocoon Elimination (75 euro), detossinante e drenante, indicato come preparazione a percorsi snellenti, il Cocoon Snellente (75 euro) ad azione riducente e anticellulite che ridisegna la silhouette, il Cocoon Remise En Forme (68 euro), Indicato per chi è molto stressato o stanco, ideale come trattamento finale dopo una cura snellente e lo Sculpt Zone (80 euro), vero e proprio trattamento d’urto con fango caldo per cellulite e adiposità localizzate.
Le tariffe di soggiorno partono da 281 euro per 2 pernottamenti con prima colazione inclusa, accesso all’AquaSpa & Wellness, all’AquaExperience dove sperimentare le sei piscine dedicate agli adulti con numerosi getti d’acqua, idromassaggi e areo massaggi, uno Scrub Thermal Ritual, un bagno termale salino: con Sali del Mar Morto, noti per la loro azione drenante, una cena in mezza pensione (bevande escluse).
Per informazioni: www.aqualuxhotel.com


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Resort & SPA

A Livigno la Snow Spa Experience, una “temporary spa” costruita con la neve

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“Nef” e “Glec” ovvero “neve” e “ghiaccio” sono le parole dialettali che descrivono questa esperienza singolare realizzata a Livigno, a 1816 metri di altitudine, dove le temperature notturne possono toccare i meno 30 gradi.

Confinante con la Svizzera, a 1816 metri di altitudine, Livigno è sommersa dalla neve: sugli alberi, sui tetti, sulle strade e sui 115 chilometri di piste da sci. Questo angolo remoto della Lombardia diventa un’occasione da non perdere per lasciarsi alle spalle la fatica degli ultimi mesi, rompendo la monotonia di giorni sempre uguali e immergendosi nelle atmosfere magiche della valle incredibilmente sommersa dalla neve. Qui la natura invernale si svela in tutta la sua primordiale bellezza: basta camminare in un bosco, tra i larici immersi nel sonno invernale. Si percepisce l’aria pura, in grado di placare la mente.

La calma diventa la protagonista di ogni giornata alpina: si osserva il paesaggio innevato, le case in legno, il campanile, le vette che si fissano nella memoria come una fotografia. La magia è di casa, il candore dei fiocchi di neve regala un’armonia che unisce corpo e mente: la vacanza garantisce il benessere “total white”.

Ed è proprio il freddo che tiene letteralmente in piedi questo chalet di neve battezzato “sauna de glec” dove si sperimenta la combinazione del caldo e del freddo che porta a un benefico effetto sulla salute: questo piacevole contrasto aumenta infatti il benessere del corpo, ma anche della mente e dello spirito.

Basti pensare all’antica sapienza dei Romani, che già utilizzavano l’alternanza tra caldo e freddo nei loro bagni termali, oppure alla famosa idroterapia di Kneipp che da sempre ha studiato gli effetti positivi di stimoli caldi e stimoli freddi o, per finire, alla cultura scandinava dove ancora oggi la famosa sauna finlandese è seguita da un bagno all’aperto nelle gelide acque dei laghi del Nord. Questa singolare SPA open air, immersa nella neve, durerà fino a quando le temperature si alzeranno e scioglieranno la neve.

I bagni caldi nella Nef Jacuzzi vengono alternati alla breve permanenza al freddo nella Sauna Glec: il binomio è allo stesso tempo benefico e temerario.

Questa inedita Snow SPA Experience completa l’esperienza di benessere indoor che gli ospiti dell’hotel Lac Salin del gruppo Lungolivigno vivono nella SPA Alpina interna al Resort, 1200 metri quadri da vivere tra la piscina panoramica, l’idromassaggio salino, l’Apotheke delle erbe, la Private Spa, le sale relax alpine, la zona umida con sauna finlandese, bagno di vapore, bagno alle erbe e cascata di ghiaccio.

“Da quest’inverno, tutti i nostri ospiti potranno provare questa novità”, afferma Rebecca Giacomelli, hotel manager dell’hotel Lac Salin. “Speriamo di poter regalare loro intensi attimi di felicità alpina, quella che tutti cercano quando vengono in vacanza qui a Livigno”.

Questo nuovo sogno firmato Lungolivigno (nota realtà alberghiero-commerciale del Piccolo Tibet da oltre 60 anni), è l’evoluzione naturale del lungo percorso che lega la neve con l’arte: è da oltre 25 anni che in inverno la famiglia Giacomelli trasforma neve e ghiaccio per creare istallazioni artistiche con l’evento invernale “Art in Ice” o la celebre stanza per gli ospiti “Snow Dream Experience” per dormire una notte immersi tra pareti di neve. “Cercavamo una nuova idea che dopo 25 anni ci permettesse ancora di trasformare la neve in arte ma che allo stesso tempo si avvicinasse di più alla nostra filosofia di SPA e di benessere in montagna” continua Rebecca Giacomelli.

Quest’anno la neve è stata trasformata in una spa temporanea all’aria aperta, la cui esistenza è connessa con il freddo. L’arte si presta a realizzare una spa che prende alla lettera il suo significato, Salus Per Aquam (la salute attraverso l’acqua), e che utilizza l’acqua allo stato solido e liquido, giocando anche con il contrasto caldo e freddo. I benefici della crioterapia ovvero il benessere che arriva dal freddo, combinata alla più nota terapia del calore, genera un benefico effetto sulla salute. E con l’aria pura di montagna si amplificano gli effetti: dal rafforzamento del sistema immunitario al miglioramento della circolazione sanguigna, dal rassodamento dei tessuti alla stimolazione del metabolismo, dal rilassamento profondo alla riduzione delle infiammazioni.

La Snow SPA Experience è aperta anche agli esterni: l’ingresso giornaliero costa 53 euro per 4 ore.

Info: https://www.lacsalin.com/it/hotel-livigno-con-spa/snow-spa-experience

di Lidia Pregnolato per DailyMood.it

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Benessere al lavoro: i consigli per scongiurare il rischio di burnout

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Benessere e burnout sono i due termini, diametralmente opposti, che sono entrati – soprattutto negli ultimi anni – in molte discussioni legate al mondo del lavoro. Il primo è uno degli aspetti più desiderati e ricercati dai candidati, il secondo è quello da scongiurare a qualunque costo.

Se – dichiara Davide Boati, Executive Director di Hunters Group, società di ricerca e selezione di personale altamente qualificato – fino a poco tempo fa gli elementi che venivano considerati in fase di colloquio o di valutazione di una nuova opportunità professionale erano solo tecnici e materiali, oggi tutto si gioca sul terreno del benessere, del work-life balance e dei valori. Se mancano questi tre elementi, ormai ritenuti indispensabili, i lavoratori sono disposti anche a cercare altrove, a lasciare un’azienda o a rifiutare un’opportunità di lavoro. Un clima ostile in ufficio impatta negativamente sulla produttività e anche sul benessere di ciascuno di noi e, a differenza di quanto accadeva in passato, le persone non sono più disposte a lasciar correre. E le aziende, se non vogliono perdere le persone, devono necessariamente fare qualcosa”.

Ma quali sono i segnali da non sottovalutare per non compromettere il proprio benessere? I sintomi di un possibile burnout sono molteplici, ma identificare il problema – anche nella sua fase più embrionale – è fondamentale per tutelare la propria salute mentale e continuare a lavorare serenamente.

Hunters Group ha condotto un sondaggio tra oltre 1000 candidati italiani e ha individuato le quattro cause più comuni del burnout in ufficio.

  1. Carichi di lavoro eccessivi

Periodi sporadici di lavoro intenso ci sono e ci saranno sempre, in qualunque azienda. Il problema sorge quando questo diventa un’abitudine. È un segno inequivocabile che qualcosa non funziona a livello manageriale e, a lungo andare, potrebbe causare stress. Per evitarlo è importante cercare un confronto per capirne il motivo e trovare insieme una possibile soluzione e tutelare il proprio work-life balance che non deve mai passare in secondo piano.

  1. Clima ostile

Le incomprensioni con colleghi e manager possono impattare negativamente sulle relazioni interpersonali e compromettere il clima in un luogo dove passiamo gran parte delle nostre giornate. È importante, quindi, cercare di costruire buoni rapporti, basati su trasparenza, correttezza e cordialità affinché ogni problema possa essere affrontato (e risolto) con il dialogo.

  1. Mancato riconoscimento del proprio lavoro

Non vedere riconosciuti i propri sforzi, il proprio impegno e il proprio lavoro può far sentire a disagio e favorire il burnout. Se poi aggiungiamo la sensazione di ricevere una retribuzione inadeguata, il rischio aumenta notevolmente. Anche in questo caso, tentare di avere un confronto sincero e aperto con i propri manager aiuta sicuramente a migliorare la propria situazione.

  1. Poca organizzazione

Un ambiente lavorativo caotico e dove vige scarsa organizzazione non contribuisce certamente a creare un ambiente sereno. Cercare un dialogo aperto e parlare apertamente di quello che accade e di quanto, magari, non funziona può certamente portare ad una migliore gestione e ad una pianificazione attenta del lavoro e degli incarichi con un vantaggio per tutti, benessere compreso.

In caso di burnout sono stati sviluppati veri e propri programmi di “recovery” per affrontare e sconfiggere tutte le conseguenze fisiche e psicologiche di questo stato di discomfort che può influire su diversi aspetti della propria salute.

Chenot Palace Weggis, una delle più rinomate medical spa d’Europa che si affaccia sul sereno lago di Lucerna in Svizzera, offre agli ospiti il retreat settimanale Recover and Energise per combattere la stanchezza, la fatica e lo stress accumulati a causa del lavoro. Forte dell’approccio medicale e scientifico al benessere, il programma Chenot Recover and Energise include uno screening medico preliminare che impiega l’esclusivo set di diagnostica Chenot Lifestyle Biomarkers®. Successivamente e in base ai risultati ottenuti nei test, i medici e i nutrizionisti di Chenot Palace Weggis studiano regimi personalizzati per ogni cliente con lo scopo di rafforzare il sistema immunitario e attivare la capacità di auto guarigione del corpo, per poi re-energizzarlo grazie a trattamenti specifici come la fito-bio-modulazione.

Tarapia ideale per coloro che quotidianamente fanno fronte a situazioni altamente stressanti, il programma Chenot Recover and Energise si fonda sui principi del Metodo Chenot® promuovendo la purificazione e detossinazione del corpo, supportando il naturale processo di smaltimento delle scorie metaboliche e delle tossine e allo stesso tempo riparando il tessuto cellulare e riequilibrando i livelli ormonali. Ciò che distingue il programma Chenot Recover and Energise dal Famoso Chenot Advanced Detox è l’introduzione di nuove tecnologie basate sulle neuroscienze, come nel caso del Neuro-Acoustic Deep Relaxation Treatment. Il programma è mirato alla riduzione dello stress cronico e al ripristino dei livelli ottimali di energia insieme al miglioramento della qualità del sonno e dell’umore. Il programma include una valutazione dello stress ossidativo, un’analisi dell’intossicazione da metalli pesanti e una valutazione dello spessore del collagene della pelle, oltre a massaggi energetici.

Di gran lunga l’offerta più completa all’interno del Gruppo Chenot, Chenot Palace Weggis include una spa panoramica di 5000mq, un laboratorio metabolico e sportivo, un laboratorio interno di analisi del sangue, una criocamera a -110C, altitude room e antigravity technologies, una piscina interna di 21 metri e una spiaggia privata con accesso diretto al lago, per chi desiderasse tuffarsi nelle sue rigeneranti acque.

Il retreat settimanale Recover and Energise presso Chenot Palace parte da 7,500CHF (circa €6.800 euro) a persona.

Per informazioni: www.chenotpalaceweggis.com

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Detox di inizio anno: 10 programmi per tornare al top dopo le feste

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Obiettivo per il nuovo anno: coltivare l’amore proprio e il benessere. Così, dopo gli eccessi delle feste, è il momento della remise en forme. Il ritorno all’equilibrio tra alimentazione sana, attività fisica ed efficaci trattamenti wellness. Dove? Ecco una checklist per conciliare il piacere del viaggio con programmi detox all’avanguardia.

Slim e Detox Retreat sulle colline bolognesi
Immancabile dopo le festività il momento di iniziare a liberarsi delle tossine e dei chili di troppo, reimpostando sane abitudini alimentari. Per recuperare la leggerezza perduta Palazzo di Varignana, resort che sorge sulle dolci colline bolognesi, propone due retreat: uno dedicato alla perdita di peso più intensa, lo Slim Retreat, e una formula Detox Retreat. Entrambi i programmi sono basati sul metodo scientifico ideato dalla dott.ssa Annamaria Acquaviva finalizzato al miglioramento del peso corporeo e alla detossinazione.

Lo Slim e il Detox Retreat nascono come programmi che offrono un approccio integrato tra scienza, esperienza olistica e trattamenti benessere, unendo un insieme di attività pensate per aiutare il dimagrimento e renderlo più semplice ed efficace. L’obiettivo è evitare programmi dietetici drastici basati su poche calorie che facilitano una perdita di peso immediata, ma allo stesso tempo rallentano il metabolismo. I due retreat sono quindi volti a ottimizzare l’efficienza metabolica, considerando l’andamento glicemico nell’arco della giornata, in base ai ritmi circadiani, ai livelli degli ormoni insulina e glucagone e al controllo del cortisolo. Come tutti gli Health & Wellness Retreats secondo il Metodo Acquaviva, lo scopo è il raggiungimento di una perfetta armonia tra corpo e mente per risplendere di una forma inedita di bellezza. Sarà infatti proprio la dottoressa Acquaviva a guidare gli ospiti in questo percorso insieme ad un team multidisciplinare di professionisti.

Detox avanzato firmato Henri Chenot
Sulle rive del suggestivo lago dei Quattro Cantoni, nella storica località turistica di Weggis in Svizzera, ai piedi dei monti Rigi e Pilatus, sorge lo Chenot Palace, il nuovo Health and Wellness Retreat. Questo Hotel è stato concepito per regalare a chi vi soggiorna momenti di benessere, tranquillità e armonia con se stessi, circondati dalla natura.Il cuore pulsante dello Chenot Palace è una innovativa spa medica, un’autentica oasi di armonia e benessere multisensoriale, dove dedicare momenti speciali a se stessi. I protocolli terapeutici del Metodo Chenot®, eseguiti in questa modernissima struttura, fondono cinquant’anni di esperienza con le più recenti scoperte scientifiche per intraprendere un percorso di riequilibrio psicofisico in un’atmosfera che celebra il buon vivere. Il Programma Advance detox, di 6 giorni, ha lo scopo di purificare e detossinare il corpo. Attiva i naturali processi di eliminazione delle tossine e delle scorie metaboliche, rigenera i tessuti danneggiati e ristabilisce l’equilibrio ormonale. Prevede una serie di consulti medici, screening diagnostici avanzati, un piano nutrizionale ipocalorico che predilige alimenti vegetali e trattamenti terapeutici mirati. II programma integra anche terapie di risonanza cellulare, massaggi detossinanti con ventose, elettrostimolazione, applicazione di oli essenziali, idroaromaterapia con fitoestratti, sali minerali e acqua (sfruttando le variazioni di temperatura e di pressione delle acque), cataplasmi di fanghi vegetali arricchiti con microalghe e getti d’acqua ad alta pressione rivitalizzanti.
www.chenot.com

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Il detox dei Walser alle pendici del Monte Rosa
Ai piedi del Monte Rosa, l’Acqua Bianca Wellness & Beauty è il centro benessere dell’Alagna Mountain Resort & SPA, struttura dal design alpino firmata Mira Hotels & Resorts, nel cuore di Alagna Valsesia (VC). Qui, trattamenti di ultima generazione accompagnano la remise in forme di inizio anno. Come il trattamento anti-cellulite “La linea della felicità Lab24”, che attenua, da subito, il gonfiore e la pesantezza. Molto efficace è, inoltre, il “Trattamento Walser”, ispirato alla popolazione che visse alle pendici del Monte Rosa, utilizzando i benefici delle erbe alpine per rinforzare il sistema immunitario, grazie ad un massaggio profondo che stimola la microcircolazione, migliora il metabolismo cellulare ed elimina le tossine (80 euro, 50 minuti).
www.alagnaresort.com

Sentiero della Pace in Carinzia
Al Falkensteiner Hotel & Spa Carinzia trovare il relax e immergersi in un mondo lontano dallo stress quotidiano è realtà con il Sentiero e il nuovo principio dell’Alta “Via Carnica”, conosciuto anche come “Sentiero della Pace”. Ogni tappa ha il proprio obiettivo con lo scopo di creare un’esperienza esclusiva e rigenerante. Nel percorso sensoriale remise en forme non è la montagna che viene conquistata ma il proprio benessere e armonia interiore. La prima tappa del percorso prevede un’esfoliazione completa del corpo con noccioli di albicocca ed estratti di fieno per favorire la circolazione sanguigna, si passa poi al Dynamic Feet & Legs, un trattamento rivitalizzante, rilassante e alleviante. La terza tappa, l’Energizing herbal stamp power treatment, prevede l’attivazione e lo sviluppo della muscolatura e del sistema scheletrico con tamponi alle erbe e si prosegue con il Dynamic Recreation Back Massage, per rilassare la muscolatura e alleviare le tensioni grazie anche alle campane tibetane. La quinta tappa, il Deep Relax Stone Massage consente un rilassamento profondo antistress, un’esperienza multisensoriale che stimola i 7 centri energetici. Il percorso si conclude con il Mind Relaxing Aroma Massage, a base di oli aromatici biologici, con il Relaxing Head & Neck Massage e con il Cellular Recreation Face Treatment, per un effetto detox anche per il viso.
www.falkensteiner.com/hotel-spa-carinzia

Rituali detox all’argilla e alle erbe di alta montagna in Val Pusteria
L’argilla verde e le erbe di alta montagna sono gli ingredienti privilegiati di alcuni dei rituali detox del centro wellness di 3mila mq del Romantik Hotel Santer di Dobbiaco (BZ) in Val Pusteria. Tra questi, il peeling Mei Botanical, all’argilla verde ed equiseto, dagli effetti elasticizzanti, abbinati ad una crema corpo all’estratto di fiori di calendula molto idratante. È ideale per eliminare le tossine. Molto profumato ed adatto a coloro che sentono le gambe pesanti o affaticate dalla ritenzione idrica è il Bendaggio aromatico drenante, con impacco a base di puri oli essenziali di arancio dolce, anice ed achillea, oppure il Bendaggio aromatico snellente che agisce sul sistema circolatorio e le riserve adipose, rimodellando le gambe, anche grazie ad un efficace massaggio finale.
www.romantikhotels.com

Remise en forme nella culla del Rinascimento
The St. Regis Florence, premiato Miglior Hotel di Firenze da Travel & Leisure World’s Best Awards 2023, è la destinazione da sogno per il benessere, la gastronomia e il comfort nel cuore della città rinascimentale. L’hotel dispone della pluripremiata Iridium Suites Spa My Blend by Clarins, un rifugio per gli ospiti per rigenerare la mente, il corpo e lo spirito con una ricca offerta di trattamenti spa su misura e terapie mirate in un ambiente ricercato. Le tre suite riservate ai trattamenti sono in marmo bianco e grigio fiorentino, completate da pareti opulente in oro e argento, sculture Swarovski e mosaici disegnati su misura. Per rendere l’esperienza più rilassante, l’hotel propone anche il servizio maggiordomo firmato St. Regis, che risponde alle esigenze di ogni ospite, insieme ai rituali d’autore, tra cui lo Champagne Sabering serale, il Brunello Bloody Mary Cocktail di ispirazione locale e il rituale del tè pomeridiano con la Tea Sommelier Elena Matei.
www.marriott.com

Digital Detox in Marocco
Nel cuore della capitale del Marocco, Rabat Marriott Hotel offre 188 camere e suite dal design studiate con cura, che si ispirano al patrimonio storico del Paese, oltre a esperienze culinarie di prim’ordine in quattro ristoranti e lounge. Un rifugio per il ringiovanimento e il ripristino dell’equilibrio tra corpo e mente, la Spa dell’hotel propone trattamenti ispirati alla cultura locale, arricchiti dalle più recenti tecnologie nelle sue sette cabine, tra cui una suite di coppia con vasca idromassaggio privata, due sale vapore e due percorsi sensoriali. All’arrivo, gli ospiti sono invitati a consultare un esperto per individuare i rituali e i trattamenti più adatti alle loro esigenze e stabilire una nuova routine di benessere. Uno dei trattamenti di maggior interesse è il Digital Detox Ritual, della durata di 150 minuti, che fonde in perfetta armonia una cerimonia lenitiva per i piedi ai petali di rosa, uno scrub rinvigorente alla rosa damascena e un impacco purificante. Un massaggio elimina le tossine dal sistema e il trattamento termina con cristalli di quarzo rosa che vengono leggermente massaggiati sul viso per favorire la purificazione.
www.marriott.com

Detox & relax in Montenegro
Ispirato dalla sua posizione tra mare e montagna, One&Only Portonovi celebra uno stile di vita attivo e sano. Al centro delle attenzioni c’è il Chenot Espace, un’area di 4000 m² dedicata a programmi personalizzati e trattamenti avanzati scientificamente progettati per migliorare la vitalità e la salute del corpo.

Anche quest’anno, il resort presenta una serie di attività benessere, offrendo una varietà di programmi dedicati al benessere fisico e mentale, mantenendo la sua reputazione come destinazione di lusso che abbraccia la salute e il relax.

Il Programma Detox Avanzato è un programma di sette giorni e sei notti offre un’esperienza completa di benessere per il recupero mentale e fisico. Include consulenze mediche e nutrizionali, una dieta personalizzata Chenot e valutazioni approfondite tramite la Diagnostica con Chenot Lifestyle Biomarkers.

Gli ospiti ricevono analisi dettagliate della composizione corporea, Check-up BioEnergetico e una serie di trattamenti mirati come massaggi energetici, trattamenti bioenergetici, idro-aromaterapie e fito-fanghi. Inoltre, offre anche test aggiuntivi e trattamenti supplementari su richiesta. Questo programma rappresenta il nucleo dell’approccio di Henri Chenot al benessere, concentrato sulla purificazione del corpo, l’eliminazione di scorie metaboliche, la disintossicazione e il ripristino dell’equilibrio ormonale. Include consulenze mediche, test avanzati, un piano nutrizionale specifico e trattamenti terapeutici, il tutto supervisionato attentamente per favorire una rigenerazione completa seguendo il metodo di Henri Chenot.
https://www.oneandonlyresorts.com/portonovi

 

Pacchetto Antistress & Detox ad Abano Terme
Il programma Antistress & Detox dell’Abano Grand Hotel si basa sull’effetto sinergico tra l’azione depurativa provocata dall’alimentazione razionale e lo stimolo sul metabolismo indotto dall’applicazione del fango e bagno termale. Una settimana di alimentazione razionale permette di ottenere rapidi risultati sia sul peso corporeo che sul dispendio calorico globale. Il pacchetto proposto comprende pensione completa, consulenza medica e personalizzazione del programma, incontro con lo specialista in scienza dell’alimentazione e composizione del programma dietetico, controllo durante il soggiorno e regime alimentare da seguire dopo il soggiorno in hotel, 7 giornate di menù detox, 6 Sedute di Fango DETOX, 6 Trattamenti a scelta secondo prescrizione medica, 6 Massaggo Deep Tissue Method oppure 6 sessioni di Personal Trainer, ginnastica di gruppo in piscina termale dal lunedì al sabato. In più si può sempre usufruire della Venezia SPA, con Corte del Vapore, Isola della Sauna, Calle del Freddo, Nebbia della Laguna, Pioggia d’Inverno e Iceberg di San Marco- Grotta termale, delle piscine termali e della palestra.
https://www.gbhotelsabano.it/it/abano-grand-hotel

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Detox & wellness con il sale dell’Himalaya
Si chiama “Himalayan Wellness Experience” il pacchetto di benessere alpino che l’Hotel Tyrol di Selva di Val Gardena ha creato ad hoc per i propri ospiti per una vera coccola invernale. Con un soggiorno minimo di due notti il pacchetto include – oltre a pernottamento e prima colazione – un rituale “Respiro himalayano” di 80 minuti che inizia con un gentile aroma body scrub al sale rosa per eliminare tutte le tossine e termina con un massaggio idratante antistress. Un’esperienza dedicata alla rigenerazione dei sensi, perfetta dopo una giornata di attività all’aria aperta, che grazie all’azione del sale rosa himalayano regala momenti di assoluto relax, scioglie tensioni, libera il pensiero e la mente. Nella nuova sala relax poi, la sinergia tra la cromoterapia che illumina la parete del sale e le microparticelle saline che con la respirazione rafforzano il sistema immunitario ha un effetto calmante e rigenerante, stimola la concentrazione e favorisce la riconnessione tra mente e corpo. Inoltre, incluso nel pacchetto, accesso illimitato all’area spa e una passeggiata nella natura di 3 ore in compagnia di un esperto che svela la bellezza mozzafiato e i tesori nascosti delle Dolomiti.
www.tyrolhotel.it

Lean Life programma detox a Roma
Il programma detox Lean Life, creato dal team specialistico della Spa Anantara Palazzo Naiadi, si affida alle proprietà drenanti delle alghe, disintossicanti e depurative, tanto da venire utilizzate regolarmente in Spa nella forma di impacchi, come fanghi detossinanti, in quanto vanno a richiamare acqua dai distretti circolatori lavorando così sull’acqua in eccesso e sul gonfiore. Per cominciare ci si immerge in un bagno di vapore alternato all’assunzione, per via orale, di Lipolyisis, il cocktail innovativo alle alghe e magnesio marino che attiva la combustione lipidica. Il vapore acqueo favorisce la formazione di una sorta di ‘pellicola’ di umidità sulla pelle che fa riscaldare il corpo e fa traspirare la cute, facilitando l’espulsione delle tossine. La sudorazione risulta difficoltosa per il suo ambiente umido, ma tale permanenza prolungata permette all’organismo di espellere più sudore e, quindi, più tossine. L’impacco drenante Body Sculptor che segue ha come target il ristagno di liquidi e l’eliminazione delle tossine in eccesso nelle parti più critiche quali addome, fianchi e cosce con l’effetto finale di risvegliare il sistema linfatico e aiutare il processo snellente. È un concentrato di alghe ed estratti marini quali la Laminaria digitata, Fucus vesiculosus, Crithmum maritimum e acqua marina, una vera e propria fonte di giovinezza per uno scambio cellulare ricco di minerali quali magnesio, potassio, ferro, rame e zinco, vitamina C, totalmente drenante e decongestionante. Il massaggio finale Deep Detox di 90 minuti alterna tecniche di rilascio lento e veloce a seconda delle parti da trattare, lavorando in profondità sul sistema linfatico. L’effetto detossinante del massaggio esperto favorisce la diminuzione degli inestetismi dovuti a una scarsa o mancata ossigenazione dei tessuti e riduce immediatamente la circonferenza delle zone del corpo che necessitano di essere drenate. Attraverso l’eliminazione delle tossine, delle sostanze di scarto e dei liquidi corporei in eccesso, si genera un maggiore senso di leggerezza agli arti inferiori e al corpo intero, restituendo la silhouette dei sogni.
www.anantara.com

di Lidia Pregnolato per DailyMood.it

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