16 marzo: Giornata Internazionale del Sonno.

16 marzo: Giornata Internazionale del Sonno. Ecco i trattamenti di benessere mirati per un riposo top

Dormire è importante ed è una funzione vitale: ogni essere umano ha bisogno di riposare circa 1/3 della giornata per reintegrare le energie consumate.
Il riposo è fondamentale a tutte le età anche se i cicli del sonno cambiano. Perdere ore preziose di sonno compromette la nostra forza fisica, le nostre difese immunitarie peggiorano e diminuisce la nostra concentrazione.
In generale, dormire poco e male acuisce i rischi per il cuore poiché nel sangue aumentano i livelli di proteine infiammatorie, le quali possono provocare infarti, diabete, artrite ed invecchiamento precoce.
Ecco perché, in occasione della giornata del sonno che si terrà il prossimo 16 marzo, abbiamo pensato di suggerirvi una serie di trattamenti volti a stimolare e favorire il buon riposo.
Eccoli.

Onyricon by Dolomitic Water
Dolomitic Water propone un trattamento olistico teso a riequilibrare i ritmi del sonno, inducendo uno stato di calma profonda, di benessere e tranquillità psicofisica. Il trattamento si basa su manualità specifiche che agiscono lungo i meridiani su punti di fondamentale importanza collegati al ritmo sonno/veglia per assicurare una buona ossigenazione dei tessuti attraverso esercizi di respirazione profonda che favoriscono la produzione di endorfine, stimolare lo sblocco del sistema linfatico, rilassare progressivamente tutti i gruppi muscolari regolarizzando i flussi energetici e migliorando così la qualità del sonno.
Durante il trattamento la forza vitale delle piante di montagna si sprigiona nelle miscele esclusive di oli essenziali selezionati da Dolomitic Water: tra questi la Lavanda Altitude, che rilassa la muscolatura e induce il sonno, il Pino Mugo, che migliora la circolazione sanguigna, il Ginepro che stimala la produzione di cortisone con spiccato effetto analgesico. Tali miscele contribuiscono a regalare una piacevole sensazione di calma per una migliore qualità del sonno e contemporaneamente la pelle viene idratata e rigenerata grazie all’utilizzo di prodotti specifici come l’olio alla Vitamina E e la crema corpo al luppolo.
Prezzo: 100 euro 80 minuti, con aggiunta di idromassaggio al magnesio 120 euro
Per Info: http://www.hoteltevini.com/

Cocoon Massage al Lido Palace di Riva del Garda
Al Lido Palace di Riva del Garda (TN) il relax comincia nella CXI SPA di 1500 metri

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quadrati, viene proposto il Cocoon Massage. Il dolce tepore del burro biologico di karité, che si scioglie sulla pelle in un avvolgente massaggio dalle manualità rilassanti, si focalizza con manovre specifiche su testa, collo, cervicale e si propaga su tutto il corpo, distendendo tutte le tensioni muscolari.
Il massaggio nutre l’epidermide e rende irripetibile la sensazione di calma e benessere, accompagnando il sonno con una tisana calda di erbe come tiglio, passiflora e camomilla.
Prezzo: da 100 euro per 50 minuti
Per Info: www.lido-palace.it

Sleep Well Massage al Verdura Spa

Verdura_resort

Vera e propria wellness destination, la Verdura Spa all’interno dell’omonimo resort sulla costa meridionale della Sicilia vanta un programma benessere olistico definito in base a 3 direttrici principali che interessano rispettivamente i rituali benessere, l’alimentazione e l’esercizio fisico.
New entry nel menu wellness il massaggio total body Sleep Well, consigliato a coloro che desiderano migliorare la qualità del sonno. La particolare efficacia di questo trattamento rilassante è data dall’uso di oli ed erbe autoctone, che insieme alla digitopressione hanno un effetto riequilibrante per il bioritmo naturale.
Per aumentarne i benefici, poi, si consiglia il pisolino nella cabana privata dotata di ogni comfort, a due passi dalla battigia sulla spiaggia del resort.
Sleep Well Massage: 160 euro per 50 minuti
Per Info: www.roccofortehotels.com/verdura-resort

Massaggio Harmony al Falkensteiner Hotel & Spa Sonnenparadies
L’Acquapura SPA del Falkensteiner Hotel & Spa Sonnenparadies, wellness hotel

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di Terento in Val Pusteria (BZ) accoglie tra la piscina interna ed esterna riscaldate, la sauna nella casetta esterna, il bagno turco, la sauna alle erbe e una grande varietà di massaggi e trattamenti, tra cui il massaggio Harmony: Dormire Bene, ideale per una notte riposante.
Con le note fresche e profumate del legno di conifere, e con quelle dolci della vaniglia e degli agrumi, quest’olio a base di calendula, che protegge dolcemente le pelli delicate, accompagna nella benefica tranquillità del sonno. Gli oli da massaggio utilizzati possiedono un forte effetto antiossidante e protettivo dell’epidermide grazie ai loro preziosi componenti ricchi di acidi grassi insaturi: oli vegetali biologici ed essenze naturali al 100%.
Prezzo: 57 euro per 50 minuti
Per Info: https://www.falkensteiner.com/it/hotel/sonnenparadies

Bio-Rhythm treatment al The Chedi Andermatt
Incastonato nella Valle di Orsera The Chedi Andermatt vanta una Spa mozzafiato

The-Chedi-Andermatt

dove rilassare corpo e mente. L’ambiente volutamente fonde calore alpino ed eleganza orientale nel design e nell’approccio al benessere. Consigliato a coloro che desiderano migliorare la qualità del sonno e velocizzare il processo di addormentamento, il trattamento Bio-Rhythm ripristina il naturale flusso energetico, specialmente dopo un viaggio. Inizia con un scrub corpo energizzante seguito dall’applicazione di fanghi ricchi di minerali che, se riscaldati, emettono ioni negativi in grado di espellere le tossine e migliorare la salute generale del corpo. A questo punto viene eseguito un massaggio Kundalini alla schiena, perfetto per rilassare il sistema nervoso e preparare al sonno. Il tocco finale è un massaggio al viso, mentre il corpo è avvolto in un lenzuolo tiepido. La Spa Manager consiglia di proseguire nella Tibetan Relaxation Lounge, dove l’atmosfera ispirata all’estremo oriente, luci soffuse e comodissimi letti permette regalerà agli ospiti un sonno profondo.
Prezzo: 320 euro circa per 120 minuti
Per Info: www.thechediandermatt.com

Carezza di Sonno alle Terme della Salvarola

Terme-della-Salvarola—Credit-Pervenio

Per favorire il sonno e un rilassamento globale che coinvolga sia il corpo sia la mente, le Terme della Salvarola sulle colline di Modena giungono in soccorso con un rimedio all’insegna della natura: gli oli essenziali di camomilla, tiglio, lavanda, in olio di mandorle dolci che, sapientemente massaggiati sul corpo, svolgono un’azione calmante e rasserenante.
La proposta Carezza di sonno comprende 1 pernottamento in camera matrimoniale Classic con prima colazione a buffet, 1 massaggio olistico rilassante, con manualità dolci e avvolgenti per sciogliere tensioni e rigidità (60 minuti) e 2 giornate di benessere alla Spa Termale Balnea.
Prezzo: 143 euro per persona
Per Informazioni: www.termesalvarola.it/balnea

Sleep Well di Westin
Infine, anche se non si tratta di un vero e proprio trattamento estetico val la pena

Westin

menzionare lo speciale programma Sleep Well del brand Westin, presente nelle maggiori città d’Italia ovvero Westin Europa & Regina di Venezia, The Westin Palace di Milano, The Westin Excelsior di Firenze e The Westin Excelsior di Roma.
In tutti questi alberghi gli ospiti possono riposare sui letti Heavenly Bed, unici nel loro genere che regalano un riposo assoluto. Il programma Sleep Well comprende anche uno speciale Sleep Well Menù, un menù per il servizio in camera che contiene una selezione di bevande e cibi che possono migliorare la qualità del sonno e uno speciale balsamo alla lavanda per polsi e tempie che favorisce il rilassamento.
Anche quest’anno, dopo il successo nel 2017 di #sleepstrong, Westin celebra il la Giornata del Sonno lanciando #ThreadForward, un’iniziativa volta a riutilizzare i preziosi fili delle speciali lenzuola del brand e trasformarli in pigiami per i bambini che verranno distribuiti in collaborazione con l’associazione non-profit Delivery Good.
Per Info: http://www.starwoodhotels.com/westin/index.html